Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Focus » de Thich Nhat Hanh a reçu des critiques extrêmement positives pour ses enseignements perspicaces sur la pleine conscience et la respiration, ainsi que pour sa capacité à promouvoir la paix et la présence dans la vie du lecteur. Son format compact et sa facilité de lecture ont également été appréciés, même si certains lecteurs ont fait remarquer qu'il ne couvrait qu'un éventail limité des pensées de l'auteur. Dans l'ensemble, cet ouvrage constitue un guide précieux pour les personnes qui s'engagent sur la voie de la pleine conscience.
Avantages:Contenu riche sur la pleine conscience, aide à réduire le stress, facile à lire, exercices pratiques, format compact, guide spirituel, expérience transformatrice pour les lecteurs.
Inconvénients:Ne couvre qu'une petite partie des pensées de l'auteur, n'aborde peut-être pas les problèmes de santé mentale plus profonds, pourrait être perçu comme répétitif pour ceux qui sont familiers avec ses enseignements.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Focus
Contenu du livre :
Les méditations simples et rafraîchissantes du maître zen Thich Nhat Hanh nous donnent les outils pour cultiver la concentration. La pratique de la pleine conscience apporte la concentration, et la concentration apporte la perspicacité et la compréhension.
Alors que notre monde subit les effets profonds de la solitude, de la surcharge numérique et d'une prolifération de distractions potentielles, ce manuel de poche nous rappelle l'importance de développer notre concentration, afin que nous puissions nous défaire des perceptions erronées et cultiver la clarté d'esprit qui est la base de la compréhension de soi, d'autrui et du monde.
Écrites avec la simplicité et la gentillesse qui les caractérisent, ces sages méditations nous enseignent qu'en pratiquant la pleine conscience dans la vie quotidienne, nous cultivons le pouvoir de la concentration et favorisons les conditions propices à la clairvoyance, ce qui nous libère des perceptions erronées et de l'incompréhension.
La série Mindfulness Essentials est une collection de livres de base du maître zen de renommée mondiale Thich Nhat Hanh qui présente à chacun les éléments essentiels de la pratique de la pleine conscience. Tous les livres de la série Mindfulness Essentials sont illustrés par des dessins ludiques à l'encre de Chine de l'artiste californien Jason DeAntonis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781952692178 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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