Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche complète du régime Zone, avec des recettes et des conseils pour la planification des repas. De nombreux utilisateurs le trouvent utile pour mettre en œuvre le régime de manière efficace et apprécient les recettes, bien que certains expriment leur déception quant à la commodité et à la disponibilité des portions de recettes. Des problèmes avec le titre du livre et des erreurs de formatage ont également été relevés.
Avantages:Facile à lire, il fournit des conseils efficaces pour la préparation de la cuisine, aide à éduquer sur le maintien de la glycémie, comprend une variété de recettes délicieuses, des annexes utiles pour les débutants, et aide à induire des changements de mode de vie pour une meilleure santé. De nombreux utilisateurs font état d'un regain d'énergie, d'une perte de poids et d'une satisfaction à l'égard de la variété des repas.
Inconvénients:Titre trompeur concernant le temps de préparation des repas, les recettes nécessitent généralement beaucoup d'ingrédients et de temps de préparation, beaucoup sont orientées vers des portions plus importantes qui ne conviennent pas aux personnes ou aux femmes ayant besoin de portions plus petites, certaines recettes sont fades, et des erreurs d'impression importantes ont été signalées. En outre, les recettes ne conviennent pas aux végétariens ou aux végétaliens et peuvent nécessiter des ajustements en cas de restrictions alimentaires.
(basé sur 123 avis de lecteurs)
Titre original :
Zone Meals in Seconds: 150 Fast and Delicious Recipes for Breakfast, Lunch, and Dinner
Contenu du livre :
Un livre de cuisine rapide, facile et familial pour les millions de foyers de la Zone dans le monde. Des millions de personnes dans le monde ont découvert les incroyables avantages d'une vie dans la Zone en termes de perte de poids et de santé.
Depuis près de 10 ans, Lynn et Barry Sears ont une cuisine entièrement adaptée à la Zone. Avec deux filles - une petite fille difficile et une adolescente végétarienne - Lynn a dû faire appel à toutes ses compétences créatives et culinaires pour garder sa famille en bonne santé et heureuse.
Zone Meals in Seconds combine la sagesse durement acquise et l'expérience précieuse de Lynn avec l'expertise et les connaissances médicales de Barry dans le tout premier livre familial sur la Zone. Qu'il s'agisse de recettes rapides et faciles pour les dîners en famille, d'astuces pour les collations, de conseils pour préparer les déjeuners à l'école ou pour survivre aux barbecues dans l'arrière-cour, ce livre est indispensable pour les personnes qui veulent profiter des incroyables bienfaits de la Zone mais qui ont besoin d'aide pour répondre à la question primordiale : « Que dois-je manger ? » Rédigé avec l'aide d'un chef expérimenté et d'un concepteur de recettes, Zone Meals in Seconds propose plus de 200 recettes rapides et testées en famille pour des petits déjeuners, des déjeuners et des dîners approuvés par la Zone.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060989217 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 416 |
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