Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une vue d'ensemble des super-aliments, des recettes saines et des lignes directrices basées sur le régime Zone. De nombreux lecteurs apprécient la facilité de compréhension et le style d'écriture accessible, ainsi que la variété des recettes. Cependant, certains utilisateurs se disent déçus par le manque de recettes marquantes et trouvent certaines informations moins utiles.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre
⬤ fournit une variété de recettes saines
⬤ bien écrites avec de bonnes explications
⬤ contient des informations utiles sur les super-aliments et le régime Zone
⬤ de nombreux lecteurs rapportent des résultats positifs sur leur santé.
⬤ Certaines recettes ne sont pas exceptionnelles
⬤ toutes les informations ne sont pas jugées utiles par tous les lecteurs
⬤ certains ont trouvé le livre plus petit et moins complet que prévu
⬤ quelques lecteurs ont indiqué qu'ils préféraient d'autres sources pour les recettes.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System
Contenu du livre :
Avec son best-seller numéro un du New York Times The Zone, le Dr Barry Sears a révolutionné la pensée nutritionnelle dans le monde entier. Aujourd'hui, dans Les 100 meilleurs aliments de la zone, il vous montre comment intégrer les meilleurs aliments de la zone à votre régime alimentaire. À l'aide de son nouveau système de classement Zone Food Science, le Dr Sears a analysé des milliers d'aliments pour trouver les meilleures protéines, les meilleurs glucides, les meilleures graisses et les meilleures épices de la planète. Les 100 meilleurs aliments de la zone vous feront découvrir les saveurs exquises de plats parfaits pour la zone, tels que le filet de porc avec compote de pommes, la truite Kodiak avec haricots verts, le gratin de champignons à la méditerranéenne et le steak de thon grillé avec sauce à l'aneth et fruits - et vous récolterez en même temps les fruits d'un mode de vie très performant.
Les 100 meilleurs aliments de la zone comprend :
⬤ Les fruits, légumes, viandes, poissons et épices les plus sains du monde, classés selon leur valeur nutritive.
⬤ 100 recettes délicieuses et faciles à préparer, équilibrées par rapport à la zone, avec des informations sur les blocs d'aliments de la zone.
⬤ Une journée dans la zone, avec des repas typiques et délicieux et leurs horaires.
Vivez dans la Zone - et profitez d'une santé, d'une vitalité et d'une force accrues.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060988944 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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