Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre traite principalement de l'inflammation en tant que facteur clé du vieillissement et propose des suggestions diététiques pour la combattre. Il intègre les travaux antérieurs du Dr Sears avec des données scientifiques actualisées, en mettant l'accent sur l'huile de poisson, les polyphénols et une approche révisée du régime Zone Diet. Si certains lecteurs le trouvent instructif et le considèrent comme un guide utile pour une alimentation saine, d'autres estiment qu'il manque de nouveautés significatives et qu'il est trop commercialisé.
Avantages:⬤ Les lecteurs trouvent le matériel motivant et bénéfique pour l'amélioration de la santé
⬤ auteur respecté qui met l'accent sur les oméga-3 et les polyphénols.
⬤ De nombreux lecteurs notent un manque d'informations nouvelles par rapport aux livres précédents
⬤ certains estiment que le texte est répétitif et trop promotionnel
⬤ problèmes techniques avec les formats numériques
⬤ absence de certains sujets tels que le jeûne intermittent.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Resolution Zone - The science of the resolution response
Contenu du livre :
L'inflammation est un aspect essentiel de notre réponse aux infections - aiguës et chroniques - et aux blessures, mais elle est à l'origine de problèmes chroniques si elle n'est pas RÉSOLUE.
Barry Sears explique ce que cela signifie en pratique et les principes de la nutrition pro-résolution afin que nous puissions tous nous maintenir dans la "zone", l'état physiologique de santé optimale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781611067 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The science of the resolution response |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 360 |
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