Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre présentent un mélange d'opinions ; alors que beaucoup le considèrent comme un guide essentiel pour le régime Zone, apprécié pour ses informations détaillées sur les blocs alimentaires, d'autres critiquent sa facilité d'utilisation et son format.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient la rigueur du guide des blocs alimentaires, qu'ils considèrent comme un outil précieux pour la planification des repas et la gestion de l'alimentation. Le livre est loué pour ses listes détaillées d'aliments et la méthode qu'il fournit pour calculer la taille des portions, ce qui est bénéfique pour ceux qui prennent le régime Zone au sérieux. Les utilisateurs notent également qu'il contient des informations réelles et pratiques qui aident à suivre les restrictions alimentaires sans avoir besoin de médicaments dans certains cas.
Inconvénients:Plusieurs critiques expriment leur insatisfaction quant au format du livre, notant qu'il se concentre sur des marques spécifiques plutôt que sur des informations nutritionnelles générales, ce qui le rend moins utile pour certains. La taille du livre est souvent critiquée car elle est encombrante et peu pratique à transporter. En outre, les utilisateurs considèrent que l'organisation du contenu prête à confusion et préfèrent une présentation plus conviviale. Certains estiment que les informations sont facilement accessibles en ligne, ce qui diminue la nécessité du livre.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Zone Food Blocks: The Quick and Easy, Mix-And-Match Counter for Staying in the Zone
Contenu du livre :
Plus de deux millions de personnes dans le monde ont déjà fait l'expérience des bienfaits du régime Zone sur leur santé et leurs performances. Basé sur les conséquences hormonales des aliments plutôt que sur leur contenu calorique, le régime Zone traite les aliments comme un puissant médicament. Correctement administré, ce médicament vous permet de maintenir une vigilance mentale maximale tout au long de la journée, d'augmenter votre énergie et de réduire la probabilité de maladies chroniques tout en perdant de la graisse corporelle.
Dans ce nouveau guide de référence essentiel sur la Zone, Barry Sears vous fournit les ressources de la Zone et les informations sur les blocs alimentaires dont vous avez besoin pour faire de chaque repas un repas de la Zone, y compris :
Comment utiliser et ajuster les aliments Zone pour qu'ils correspondent à votre propre biochimie.
Les blocs alimentaires de la zone pour chaque ingrédient, y compris les sources de protéines végétariennes et non laitières.
Les blocs alimentaires de la zone pour la restauration rapide et les repas préemballés des supermarchés.
Les règles pour modifier les aliments préparés afin de les rendre parfaits pour la Zone.
Les dix commandements de la zone pour rester dans la zone.
Pensez mieux, soyez plus performant, ayez une meilleure apparence et vivez mieux榥t dans la Zone.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060392420 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 1998 |
| Nombre de pages : | 448 |
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