Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « The Soy Zone » soulignent son intérêt pour les végétariens à la recherche d'habitudes alimentaires saines et de stratégies de perte de poids, avec des avis mitigés sur l'efficacité et la praticité du régime. Nombreux sont ceux qui apprécient le contenu informatif et les recettes, tandis que d'autres expriment des inquiétudes quant à l'utilisation du soja et à ses risques potentiels pour la santé. Dans l'ensemble, le livre est recommandé pour ceux qui sont déterminés à changer leur régime alimentaire, mais critiqué pour certaines recettes et certains ingrédients.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids et le maintien d'un mode de vie sain.
⬤ Offre des recettes végétariennes saines et informe sur les besoins en protéines.
⬤ Bon pour augmenter l'énergie et la clarté mentale.
⬤ Convient aux personnes allergiques aux produits laitiers.
⬤ Les recettes sont variées et permettent d'intégrer davantage de soja dans le régime alimentaire.
⬤ Forte dépendance au soja, ce qui inquiète certains lecteurs en raison des risques potentiels pour la santé.
⬤ Les recettes peuvent être complexes et les ingrédients difficiles à trouver.
⬤ Certains ont trouvé les recettes peu appétissantes ou peu attrayantes après les avoir essayées.
⬤ Il se peut que les recettes ne répondent pas aux besoins alimentaires à long terme de tout le monde.
⬤ Des inquiétudes ont été soulevées quant à la sécurité et aux implications pour la santé d'un régime à forte teneur en soja.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Soy Zone: 101 Delicious and Easy-To-Prepare Recipes
Contenu du livre :
Comme le découvre l'Amérique, le soja est la protéine la plus complète et la plus polyvalente qui soit. Il ne contient ni cholestérol ni graisses saturées, mais beaucoup de vitamines et de fibres, et offre des avantages étonnants pour la santé des végétariens et des non-végétariens. Basé sur l'idée simple que la nourriture est votre meilleur médicament, The Soy Zone vous montre comment maintenir une vigilance mentale maximale, augmenter votre énergie et réduire la probabilité de maladies chroniques - tout en perdant l'excès de graisse corporelle. Le Dr Barry Sears apporte tous les avantages de la Zone pour la vie à une collection appétissante de délicieux repas de la Zone à base de soja, comprenant :
⬤ Des petits déjeuners, des déjeuners, des entrées, des dîners et des en-cas parfaits pour la Zone soja.
⬤ De nouvelles recettes appétissantes proposées par de grands chefs, comme le Red Bean Chill, le Hong Kong Burger et le Pad Thai végétarien adapté à la zone soja.
⬤ L'ultime plan d'alimentation saine, avec des alternatives rapides et faciles pour brûler les graisses au lieu des régimes dangereux à forte teneur en glucides.
⬤ Un plan d'exercice et de longévité pour les hommes et les femmes.
⬤ Des recommandations utiles pour le zonage du soja dans votre cuisine.
⬤ Un plan scientifiquement prouvé pour atteindre un équilibre hormonal parfait tout en perdant du poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060934507 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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