Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent l'impact transformateur du régime Zone Diet sur la santé et le bien-être, en mettant l'accent sur le lien entre l'alimentation et la chimie du corps. Le livre est loué pour ses informations détaillées sur la nutrition, l'inflammation et les stratégies diététiques qui peuvent aider à la perte de poids et à la lutte contre le vieillissement. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il était trop répétitif et qu'il manquait de références scientifiques pour justifier ses affirmations.
Avantages:⬤ Fournit un guide complet sur le régime Zone et ses bienfaits pour la santé.
⬤ Offre des conseils pratiques pour gérer son alimentation en déplacement.
⬤ Met en évidence la relation entre l'alimentation et le vieillissement, en présentant l'alimentation comme une forme de médecine.
⬤ Les auteurs présentent un récit facile à suivre que beaucoup trouvent bénéfique.
⬤ Les lecteurs font état d'une amélioration de leur état de santé et de leur composition corporelle après avoir suivi le régime.
⬤ Le contenu est décrit comme répétitif, ce qui peut nuire à l'expérience de lecture globale.
⬤ Il manque des discussions détaillées sur certains sujets, tels que la science derrière la cétose.
⬤ Certaines parties du livre ne contiennent pas de références aux études dont il est question.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Age-Free Zone
Contenu du livre :
Entrez dans la zone sans âge...
Vous avez le pouvoir d'inverser le processus de vieillissement, en commençant par votre prochain repas.
Posez-vous ces questions qui changent votre vie :
Est-il trop tard pour inverser le processus de vieillissement ?
Quel type de régime alimentaire me permettra d'augmenter mon énergie et mon désir sexuels ?
Puis-je améliorer l'efficacité de mes hormones ?
Les régimes riches en glucides accélèrent-ils le vieillissement ?
Comment puis-je réduire le vieillissement induit par les radicaux libres ?
Comment le stress réduit-il la longévité du cerveau ?
Personne ne veut vieillir ou montrer les signes de l'âge. Dans ce livre révolutionnaire, le Dr Barry Sears ne se contente pas de considérer les aliments comme une simple source de calories, mais explique les effets biologiques incroyablement puissants qu'ils ont sur vos hormones. En plus de percer les mystères de vos hormones et de leur rôle dans le vieillissement, le Dr Sears révèle les informations diététiques essentielles dont vous avez besoin pour commencer votre propre voyage de renversement de l'âge.
Commencez dès aujourd'hui à vivre sans âge.
La Zone sans âge comprend :
Une semaine de repas sans âge pour les hommes et les femmes.
Des repas sans âge pour les voyageurs d'affaires.
Des repas sans âge dans les restaurants rapides.
Un programme d'exercices simples, à domicile, pour la zone sans âge.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060988326 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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