Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur le « Two Meals a Day Cookbook » de Mark Sisson soulignent son efficacité à promouvoir une alimentation saine grâce aux principes du jeûne intermittent et aux recettes paléo/céto. De nombreux utilisateurs apprécient la facilité d'utilisation et les bienfaits pour la santé des recettes, mais certains critiquent l'excès de saveurs personnelles et l'importance accordée aux produits laitiers.
Avantages:⬤ Approche efficace du jeûne intermittent et d'un mode de vie sain.
⬤ De nombreux utilisateurs trouvent que les recettes sont faciles à suivre et à intégrer dans leur régime alimentaire.
⬤ Le livre de cuisine contient des conseils pratiques et met l'accent sur les aliments entiers et non transformés.
⬤ Une bonne variété de recettes adaptées à un mode de vie actif.
⬤ Commentaires positifs sur les avantages pour la santé et l'alimentation de l'utilisation du livre.
⬤ Certaines recettes sont trop personnalisées et peuvent ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Le livre de cuisine est critiqué pour sa forte teneur en produits laitiers.
⬤ Absence de présentation visuelle des repas (pas de photos des plats terminés).
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que les règles présentées dans le livre étaient restrictives ou non scientifiques.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings
Contenu du livre :
Dans ce livre qui accompagne Two Meals a Day, Mark Sisson, l'auteur du Primal Blueprint et du Keto Reset Diet, best-seller du New York Times, utilise son expertise en matière de santé et de fitness pour créer des repas délicieux et sains adaptés à la dernière tendance en matière de régime alimentaire : le jeûne intermittent.
Mark Sisson, auteur du best-seller The Primal Blueprint et précurseur du mouvement de la santé ancestrale, a dévoilé sa nouvelle approche révolutionnaire du mode de vie dans Two Meals A Day, montrant aux lecteurs comment maîtriser leur flexibilité métabolique et profiter des avantages incroyables du jeûne intermittent. Aujourd'hui, dans le TWO MEALS A DAY COOKBOOK, Sisson vous aide à mettre en œuvre ce mode d'alimentation grâce à des recettes nourrissantes et à un programme facile à suivre tout au long de la vie.
Les bienfaits profonds du jeûne intermittent sont scientifiquement validés et incontestés, notamment :
- Encourager la réparation cellulaire.
- Faciliter la combustion des graisses.
- Renforcer les défenses de l'organisme contre les maladies.
- Stimuler la rétention de la mémoire.
- Améliorer le rythme cardiaque et la tension artérielle.
TWO MEALS A DAY COOKBOOK comprend des recettes délicieuses et riches en nutriments dans une variété de catégories, toutes pour vous aider à brûler les graisses tout en maintenant l'énergie, la concentration et la stabilité de l'humeur. Avec plus de 100 recettes qui mettent l'eau à la bouche, c'est le complément idéal à toute collection de recettes pour tous ceux qui cherchent à transformer leur mode de vie de manière agréable et durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781538736913 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
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