Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un guide pour adopter un mode de vie primal, en mettant l'accent sur des changements progressifs dans l'alimentation et l'exercice physique sur une période de 21 jours. Bien que de nombreux lecteurs le trouvent efficace et pratique, il y a des critiques concernant le contenu répétitif et les instructions peu claires.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient l'efficacité, la concision et la souplesse de l'approche, et notent qu'elle les motive à faire des choix plus sains. Ils soulignent la clarté de la structure et la valeur des informations qui conduisent à des résultats concrets en matière de changement de mode de vie, certains mentionnant une perte de poids significative et un regain d'énergie.
Inconvénients:Plusieurs critiques reprochent au livre de répéter des informations tirées d'ouvrages antérieurs, ce qui est source de déception. Certains l'ont trouvé trop long et rempli de détails inutiles, avec des informations clés noyées dans un texte terne. D'autres ont mentionné que la section « journal » n'était pas pratique au format Kindle, et certains ont estimé que les recommandations n'étaient pas étayées scientifiquement.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
21-Day Total Body Transformation - A Complete Step-by-Step Gene Reprogramming Action Plan
Contenu du livre :
Basé sur 8 concepts clés et 5 actions, ce livre propose un plan d'action pour remettre votre santé sur les rails - et votre corps en forme et tonique.
Il contribue à améliorer les conditions de santé, notamment les migraines, les acouphènes, l'arthrite, le diabète de type 2, l'arthrite, l'hypertension artérielle et le cholestérol.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780091947842 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Complete Step-by-Step Gene Reprogramming Action Plan |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 288 |
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