Avis des lecteurs
Résumé:Le « Two Meals a Day Cookbook » de Mark Sisson a reçu des critiques mitigées, apprécié pour ses recettes saines et ses principes de jeûne intermittent, mais aussi critiqué pour sa forte teneur en produits laitiers et son manque d'attrait visuel à certains égards.
Avantages:Les lecteurs font l'éloge de ce livre de cuisine pour l'accent mis sur les recettes saines et adaptées au paléo, l'inclusion des principes du jeûne intermittent et son accessibilité pour la cuisine de tous les jours. Beaucoup ont trouvé les recettes pratiques, avec des ingrédients faciles à trouver, et ont apprécié l'histoire personnelle et la philosophie de l'auteur. Le livre de cuisine est également considéré comme un guide utile pour ceux qui souhaitent adopter un mode de vie céto.
Inconvénients:Les critiques ont noté que le livre contient beaucoup de produits laitiers, ce qui pourrait ne pas plaire à tout le monde, en particulier à ceux qui ont des restrictions alimentaires. Certaines critiques ont mentionné que certaines recettes sont trop personnalisées en fonction des goûts de l'auteur et qu'elles pourraient ne pas satisfaire tous les lecteurs. En outre, l'absence de photos des plats a été un inconvénient pour certains, car les références visuelles sont importantes lorsqu'on cuisine.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings
Contenu du livre :
Dans ce livre qui accompagne Two Meals a Day, Mark Sisson, auteur du Primal Blueprint et du Keto Reset Diet, best-seller du New York Times, utilise son expertise en matière de santé et de fitness pour créer des repas délicieux et sains adaptés à la dernière tendance en matière de régime : le jeûne intermittent. Maintenant disponible en livre de poche.
Mark Sisson, auteur du best-seller The Primal Blueprint et précurseur du mouvement de la santé ancestrale, a dévoilé sa nouvelle approche révolutionnaire du mode de vie dans Two Meals A Day, montrant aux lecteurs comment maîtriser leur flexibilité métabolique et profiter des avantages incroyables du jeûne intermittent. Aujourd'hui, dans le TWO MEALS A DAY COOKBOOK, Sisson vous aide à mettre en œuvre ce mode d'alimentation grâce à des recettes nourrissantes et à un programme facile à suivre tout au long de la vie.
Les bienfaits profonds du jeûne intermittent sont scientifiquement validés et incontestés, notamment :
- Encourager la réparation cellulaire.
- Faciliter la combustion des graisses.
- Renforcer les défenses de l'organisme contre les maladies.
- Stimuler la rétention de la mémoire.
- Amélioration du rythme cardiaque et de la tension artérielle.
TWO MEALS A DAY COOKBOOK comprend des recettes délicieuses et riches en nutriments dans une variété de catégories, toutes pour vous aider à brûler les graisses tout en maintenant l'énergie, la concentration et la stabilité de l'humeur. Avec plus de 100 recettes qui mettent l'eau à la bouche, c'est le complément idéal à toute collection de recettes pour tous ceux qui cherchent à transformer leur mode de vie de manière agréable et durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781538736937 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 304 |
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