Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est le fruit d'une collaboration qui fournit un guide complet de la méditation, alliant les pratiques traditionnelles aux connaissances scientifiques. Il propose des outils précieux pour gérer le stress et l'anxiété, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux méditants expérimentés.
Avantages:⬤ Riche en pratiques pour le corps, le cœur et l'esprit.
⬤ Fournit des explications scientifiques sur les méthodes de méditation.
⬤ Une collaboration unique entre les auteurs offre des perspectives diverses.
⬤ Enseignements accessibles et inspirants.
⬤ Aide à comprendre et à traiter les émotions.
⬤ Convient aussi bien aux nouveaux venus qu'aux pratiquants chevronnés.
⬤ Nombreuses fautes de frappe et mots manquants, nuisant à la lisibilité.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu scientifique offrait peu d'informations nouvelles par rapport aux ouvrages existants de Goleman.
⬤ La version Audible n'est pas racontée par les auteurs, ce qui peut décevoir certains auditeurs.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Why We Meditate: The Science and Practice of Clarity and Compassion
Contenu du livre :
Un guide pratique et stimulant de la méditation qui offre un antidote indispensable aux forces du stress qui accablent tant d'entre nous - par l'auteur du best-seller du New York Times, Emotional Intelligence, « écrit de manière réfléchie et convaincante » ( USA TODAY ) et le célèbre professeur de méditation Tsoknyi Rinpoche.
Nous ressentons tous des émotions négatives de temps à autre. Mais dans un monde aussi frénétique et pressé que le nôtre, il est incroyablement facile pour ces mêmes émotions de devenir destructrices. Aujourd'hui, en associant la tradition orientale à la science occidentale, Why We Meditate vous aide sans effort à adopter et à comprendre la méditation comme jamais auparavant.
Avec des conseils accessibles et révélateurs basés sur des neurosciences révolutionnaires, ce guide vous aide non seulement à vous libérer des schémas de pensée et de comportement négatifs, mais aussi à embrasser radicalement votre être tout entier. Révolutionnez votre santé, vos relations et votre âme grâce à ce livre qui convient aussi bien aux méditants sérieux qu'à ceux qui découvrent la pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982178451 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 224 |
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