Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche perspicace et complète de la méditation, mêlant les perspectives spirituelles et psychologiques. Il est particulièrement apprécié des méditants expérimentés et des personnes sceptiques à l'égard de la spiritualité, car il propose des techniques pratiques qui rendent la méditation accessible et pertinente.
Avantages:Il offre une compréhension profonde de la méditation, mélange des perspectives spirituelles et psychologiques, étayées par des preuves scientifiques, des techniques pratiques de méditation, écrites d'une manière accessible.
Inconvénients:Certains peuvent trouver les aspects spirituels difficiles s'ils sont très sceptiques.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Por Qu Meditar / Why We Meditate
Contenu du livre :
Ce guide vous aidera non seulement à vous libérer des schémas de pensée et de comportement négatifs, mais aussi à vous ouvrir radicalement à vous-même.
L'importance de la méditation s'est accrue ces dernières années en Occident. Elle est passée du statut de mode à celui d'habitude pour des millions de personnes. Cependant, il reste encore beaucoup à faire pour clarifier sa pratique. Daniel Goleman, auteur du best-seller Emotional Intelligence, et le célèbre professeur de méditation Tsoknyi Rinpoché nous invitent à révolutionner notre santé, à améliorer nos relations et à profiter des innombrables bienfaits de la pratique des arts méditatifs.
Pourquoi méditer fournit des conseils utiles et des explications perspicaces qui s'appuient à la fois sur les découvertes des neurosciences et sur la grande sagesse de la tradition orientale. Que vous cherchiez à vous initier à la méditation, que vous souhaitiez simplement un antidote pour réduire le stress et contrôler vos émotions négatives, ou que vous soyez un méditant expérimenté à la recherche d'une meilleure compréhension, vous trouverez dans ces pages des réponses allant du bénéfice immédiat d'une plus grande attention à l'expérience d'un sentiment croissant de liberté intérieure que seule une pratique correcte de la méditation peut offrir.
DESCRIPTION EN ESPAÑOL
Un guide pratique et stimulant de la méditation qui offre un antidote indispensable aux forces du stress qui accablent tant d'entre nous. Il est l'œuvre de l'auteur du best-seller du New York Times, Emotional Intelligence, « écrit de manière réfléchie et convaincante » (USA TODAY), et du célèbre professeur de méditation, Tsoknyi Rinpoché.
Nous ressentons tous des émotions négatives de temps à autre. Mais dans un monde aussi frénétique et pressé que le nôtre, il est incroyablement facile pour ces mêmes émotions de devenir destructrices. Aujourd'hui, en associant la tradition orientale à la science occidentale, Why We Meditate vous aide sans effort à adopter et à comprendre la méditation comme jamais auparavant.
Avec des conseils accessibles et révélateurs basés sur des neurosciences révolutionnaires, ce guide vous aide non seulement à vous libérer des schémas de pensée et de comportement négatifs, mais aussi à embrasser radicalement votre être tout entier. Révolutionnez votre santé, vos relations et votre âme grâce à ce livre qui convient aussi bien aux méditants sérieux qu'à ceux qui découvrent la pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073828307 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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