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Titre original :
Focus: The Hidden Driver of Excellence
Contenu du livre :
Dans Focus, le psychologue et journaliste Daniel Goleman se penche sur la science de l'attention sous toutes ses formes et présente une discussion attendue depuis longtemps sur cet atout mental peu remarqué et sous-estimé qui joue un rôle énorme dans la façon dont nous naviguons dans la vie.
L'attention fonctionne un peu comme un muscle : mal utilisée, elle peut s'étioler ; bien utilisée, elle se développe. À une époque où les distractions sont incessantes, Goleman soutient de manière convaincante qu'aujourd'hui plus que jamais, nous devons apprendre à aiguiser notre attention si nous voulons faire face à un monde complexe et, a fortiori, y prospérer. Goleman analyse la recherche sur l'attention comme un trio : la concentration intérieure, la concentration sur les autres et la concentration extérieure. Il montre pourquoi les personnes très performantes ont besoin de ces trois types de concentration, comme le démontrent de riches études de cas dans des domaines aussi divers que le sport de compétition, l'éducation, les arts et les affaires. Ceux qui excellent s'appuient sur ce que Goleman appelle une pratique intelligente qui les aide à améliorer leurs habitudes, à acquérir de nouvelles compétences et à maintenir l'excellence.
Combinant des recherches de pointe et des résultats pratiques, Focus révèle ce qui distingue les experts des amateurs et les vedettes des artistes moyens.
--Jon Kabat-Zinn, fondateur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience et auteur de Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondateur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience et auteur de Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondateur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience et auteur de Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondateur de la réduction du stress basée sur la pleine conscience et auteur de Mindfulness for Beginners Jon Kabat-Zinn, fondateur de Mindfulness-Based St.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062114969 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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