Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Thich Nhat Hanh a été salué pour son approche perspicace de la gestion de la peur et de l'anxiété par la pleine conscience et la compréhension compatissante de ses émotions. De nombreux lecteurs ont fait état de transformations personnelles significatives, d'une tranquillité d'esprit retrouvée et d'une amélioration de leur bien-être général grâce à la mise en pratique des techniques décrites dans le livre. D'autres ont apprécié le style accessible du livre et la pertinence de ses enseignements par rapport aux problèmes contemporains de stress et de peur. Cependant, certains lecteurs ont estimé que le livre pouvait susciter des sentiments d'anxiété, en particulier lorsqu'il s'agit d'aborder des concepts existentiels tels que la mort et l'impermanence.
Avantages:⬤ Propose des exercices pratiques et des réflexions qui aident à gérer la peur et l'anxiété.
⬤ Encourage une approche compatissante et attentive des émotions.
⬤ De nombreux lecteurs ont fait état de transformations personnelles significatives et d'améliorations de leur santé mentale.
⬤ Facile à lire avec un style d'écriture accessible.
⬤ Apporte une compréhension plus profonde de la vie, de la mort et de l'impermanence, que certains trouvent libératrice.
⬤ Certains lecteurs ont ressenti une anxiété accrue lorsqu'ils ont été confrontés à des thèmes lourds tels que la mort et la souffrance.
⬤ Quelques-uns ont trouvé certaines parties du livre étranges ou inconfortables, comme les techniques de méditation qui impliquent de personnifier son enfant intérieur.
⬤ Certains ont estimé que le livre pouvait ne pas trouver d'écho chez les personnes dont l'état émotionnel est stable, ce qui a entraîné un sentiment de malaise ou de peur.
(basé sur 517 avis de lecteurs)
Titre original :
Fear - Essential Wisdom for Getting Through The Storm
Contenu du livre :
S'appuyant sur ses années d'expérience en tant que célèbre maître zen, Thich Nhat Hanh montre qu'en maîtrisant les pratiques de la pleine conscience, vous pouvez apprendre à identifier les sources de douleur qui provoquent la peur et à les dépasser pour vivre une vie attentive et heureuse.
Le moine qui a enseigné au monde la pleine conscience' Time.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781846043185 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Essential Wisdom for Getting Through The Storm |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 240 |
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