Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « La paix est à chaque pas » de Thich Nhat Hanh met l'accent sur le pouvoir de transformation de la pleine conscience dans la vie de tous les jours. Il enseigne aux lecteurs à pratiquer la présence et l'engagement à chaque instant, en favorisant la paix intérieure et le bien-être émotionnel grâce à des exercices simples et pratiques tels que la respiration, la marche et l'alimentation en pleine conscience. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme un guide éclairant et accessible de la pleine conscience, rempli de sagesse et d'idées pratiques.
Avantages:Le livre est bien écrit, facile à lire et propose des exercices pratiques de pleine conscience qui peuvent être facilement intégrés dans la vie de tous les jours. La pleine conscience offre de nombreux avantages, notamment la réduction du stress et l'amélioration de la régulation émotionnelle. De nombreux lecteurs le trouvent inspirant et transformateur, rempli de sagesse et encourageant une connexion plus profonde avec soi-même et le monde.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que les enseignements de ce livre peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde, notant qu'il exige un engagement actif et qu'il peut ne pas convenir à tous les individus, en particulier à ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale. Quelques critiques mentionnent que certaines parties du livre mettent l'accent sur des questions externes, ce qui nuit au thème principal de la pleine conscience, tandis que d'autres trouvent que certaines idées sont trop simplifiées.
(basé sur 841 avis de lecteurs)
Titre original :
Peace is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life
Contenu du livre :
Dans la précipitation de la vie moderne, nous avons tendance à perdre le contact avec la paix qui est disponible à chaque instant. Thich Nhat Hanh, maître zen de renommée mondiale, leader spirituel et auteur, nous montre comment faire un usage positif des situations mêmes qui nous mettent habituellement sous pression et nous contrarient.
Pour lui, une sonnerie de téléphone peut être un signal qui nous rappelle à notre véritable personnalité. La vaisselle sale, les feux rouges et les embouteillages sont des amis spirituels sur le chemin de la « pleine conscience » - le processus qui consiste à maintenir notre conscience en éveil face à notre expérience et à notre réalité présentes. Les satisfactions les plus profondes, les sentiments de joie et de plénitude les plus profonds sont aussi proches que notre prochaine respiration consciente et le sourire que nous pouvons former à l'instant même.
Lucide et magnifiquement écrit, La paix est à chaque pas contient des commentaires et des méditations, des anecdotes personnelles et des histoires tirées de l'expérience de Nhat Hanh en tant qu'activiste pour la paix, enseignant et responsable de communauté. Il commence là où le lecteur se trouve déjà - dans la cuisine, au bureau, au volant d'une voiture, en marchant - et montre comment une présence méditative profonde est disponible dès maintenant.
Nhat Hanh propose des exercices pour accroître la conscience de notre corps et de notre esprit par la respiration consciente, qui peut apporter une joie et une paix immédiates. Nhat Hanh montre également comment être conscient des relations avec les autres et du monde qui nous entoure, de sa beauté mais aussi de sa pollution et de ses injustices.
Les pratiques faussement simples de La paix est à chaque pas encouragent le lecteur à œuvrer pour la paix dans le monde tout en continuant à travailler sur le maintien de la paix intérieure en transformant l'« insouciance » en « esprit ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553351392 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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