Avis des lecteurs
Résumé:Le Keto Diet Tracker est un journal bien organisé conçu pour les débutants et ceux qui cherchent à suivre leur parcours dans le régime céto. Il offre des informations utiles, un espace de suivi pour l'apport alimentaire, l'exercice et le bien-être général, bien que certains utilisateurs trouvent le format de suivi trop restrictif et aient besoin de plus de détails sur certains aspects du régime. Bien qu'il convienne à l'apprentissage initial et au maintien de la responsabilité, certains utilisateurs expérimentés peuvent trouver qu'il manque de profondeur au fil du temps.
Avantages:⬤ Bien organisé et facile à utiliser
⬤ fournit des informations utiles aux débutants
⬤ comprend un espace pour le suivi des nutriments quotidiens, de l'exercice et des objectifs généraux
⬤ offre une structure motivante avec des contrôles réguliers
⬤ pages de qualité pour la durabilité
⬤ adapté au maintien de l'obligation de rendre compte.
⬤ Espace limité pour le suivi de l'exercice
⬤ peut être considéré comme trop lourd
⬤ manque d'informations détaillées sur certains aspects du régime céto
⬤ les pages peuvent être trop petites pour un suivi approfondi des repas
⬤ ne convient pas aux utilisateurs avancés après la période d'apprentissage initiale.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Keto Diet Tracker: An 8-Month Journal for Exercise, Weight Loss, Macros, and More
Contenu du livre :
Maîtrisez votre régime céto et atteignez vos objectifs de santé.
Adopter un nouveau régime alimentaire peut être excitant, mais le maintenir peut être un défi. Ce suivi de régime vous aide à garder le cap, en vous permettant de rester concentré sur votre parcours céto pendant huit mois. Vous noterez tout ce que vous mangez, vos habitudes en matière d'exercice, vos habitudes de sommeil et même votre humeur. Et surtout, vous verrez vos objectifs de bien-être se concrétiser.
Ce qui distingue ce journal de perte de poids :
⬤ Formation rapide à l'alimentation céto-Rapprenez les bases de l'alimentation céto avec un rappel sur la façon d'atteindre la cétose, un examen des macronutriments dont vous avez besoin et un rappel des aliments que vous devez éviter.
⬤ Entrées de journal faciles--Gardez une trace de vos repas, de vos macros, et plus encore avec des entrées quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles cohérentes qui offrent beaucoup d'espace pour écrire.
⬤ Au début de chaque semaine et de chaque mois, vous aurez l'occasion de réfléchir à vos progrès, à vos objectifs et aux difficultés rencontrées.
Restez motivé et maintenez votre régime céto avec l'aide de ce carnet de santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638789345 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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