Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Clean Eating Made Simple » offre un guide complet de l'alimentation propre, avec une variété de recettes et de conseils pratiques visant à éliminer les aliments transformés et à promouvoir la consommation d'ingrédients entiers et naturels. Les lecteurs apprécient la clarté de l'écriture et l'approche directe de l'alimentation saine, qui la rend accessible aux débutants.
Avantages:⬤ Une explication claire et concise des principes de l'alimentation saine.
⬤ Une gamme variée de recettes faciles à suivre, couvrant tous les repas et les en-cas.
⬤ Des conseils pratiques pour les achats et la préparation des repas.
⬤ L'accent est mis sur l'importance des aliments entiers et sur la nécessité d'éviter les ingrédients transformés.
⬤ De nombreux lecteurs ont déclaré se sentir revitalisés et en meilleure santé après avoir adopté les recommandations.
⬤ Certains ont trouvé que les informations contenues dans le livre manquaient d'originalité ou qu'elles étaient facilement disponibles ailleurs.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que la qualité de l'impression, en particulier dans les éditions de poche, rendait la lecture difficile en raison de la petite taille des caractères.
⬤ L'absence d'éléments plus visuels, tels que des photos, a déçu certains lecteurs.
⬤ Certaines recettes peuvent être considérées comme exotiques ou peu attrayantes pour les personnes difficiles à manger, en particulier les enfants.
(basé sur 172 avis de lecteurs)
Titre original :
Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Recipes for Eating Clean
Contenu du livre :
Découvrez à quel point votre vie et votre alimentation peuvent être simples grâce aux aliments non transformés et non raffinés de Clean Eating Made Simple.
Manger sainement ne doit pas être compliqué. Clean Eating Made Simple vous guidera à travers les bases d'un régime alimentaire propre qui changera votre vie, avec des directives de bon sens et plus de 110 recettes saines qui ne vous donneront pas l'impression de vous priver. Grâce à un plan de repas facile à suivre et à des ventilations nutritionnelles pratiques, Clean Eating Made Simple vous aide à changer votre façon de manger et de vous sentir, en revenant simplement à la consommation d'aliments entiers et naturels et de produits frais.
Clean Eating Made Simple vous aide à adopter des changements sains facilement - et de façon permanente - avec :
⬤ Un plan de repas hebdomadaire qui vous aide à faire la transition vers un régime alimentaire propre.
⬤ Plus de 110 recettes proposant des repas propres pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec des informations nutritionnelles pour chaque recette.
⬤ Une introduction essentielle couvrant les principes fondamentaux et les avantages pour la santé d'une alimentation saine.
⬤ Des conseils pratiques pour adapter chaque recette à vos besoins alimentaires personnels, y compris végétarien ou végétalien, à faible teneur en sodium, FODMAP, sans gluten et sans mouche de nuit.
Les recettes de l'alimentation saine comprennent : Porridge de quinoa à la noix de coco, risotto à l'orge et au chou frisé, galettes de thon au citron, filet de porc avec salsa à la courge, croustillant aux fraises, et bien plus encore !
Clean Eating Made Simple vous aidera à améliorer votre santé et à maximiser votre énergie en savourant simplement des aliments naturels et entiers.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623154653 |
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| Reliure : | Relié |
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