Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre a reçu des critiques positives pour sa qualité, sa facilité d'utilisation et son efficacité dans le suivi de l'alimentation, de l'humeur et de l'exercice physique, sans que cela ne soit contraignant. Cependant, il se peut qu'il ne réponde pas aux besoins de tout le monde, comme l'a montré une personne qui a dû s'en séparer et chercher une autre solution.
Avantages:De haute qualité, facile à utiliser, bien organisé, il permet de suivre les apports alimentaires et les objectifs personnels, offre une section de bilan mensuel utile et dispose de beaucoup d'espace pour les ajustements personnels.
Inconvénients:Il se peut qu'il ne réponde pas aux besoins spécifiques de chacun, comme l'a indiqué un évaluateur qui l'a trouvé insuffisant pour répondre à ses besoins.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Healthier You Food Journal +: 90-Day Nutrition, Fitness, and Wellness Tracker
Contenu du livre :
Atteignez vos objectifs de santé avec 90 jours de suivi guidé de votre alimentation et de votre forme physique.
La clé pour prendre des habitudes saines est de s'y tenir jusqu'à ce qu'elles deviennent une seconde nature. Mais rester motivé est un défi, en particulier pour les objectifs liés à l'alimentation et à la forme physique. Ce journal alimentaire offre un format ultra-simple, rapide et facile à remplir, ce qui en fait le compagnon idéal de suivi des habitudes pour créer une meilleure santé en seulement 90 jours.
Ce qui distingue ce journal de l'alimentation et de l'exercice :
⬤ Seulement les informations essentielles--Chaque entrée quotidienne comprend un espace pour noter les repas, le sommeil, l'hydratation, l'exercice et votre humeur, le tout sur une seule page pour que vous puissiez tout voir d'un seul coup d'œil.
⬤ Contrôles mensuels encourageants--Prenez un moment tous les 30 jours pour constater vos progrès, évaluer comment vous vous sentez et fixer vos priorités pour le mois suivant et au-delà.
⬤ Conseils pour rester en bonne santé et se fixer des objectifs--Vous trouverez une liste de conseils pour un mode de vie sain et une série de questions brèves et ouvertes pour vous aider à créer un plan de réussite.
Achetez ce journal de régime dès aujourd'hui et commencez à suivre votre chemin vers un mode de vie plus sain et plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638074861 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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