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Titre original :
Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo
Contenu du livre :
Si vous voulez vous débarrasser de vos kilos superflus, vous sentir en pleine forme, augmenter votre niveau d'énergie et atteindre une condition physique optimale, continuez à lire...
Le régime cétogène est l'un des régimes les plus puissants et les plus efficaces pour perdre du poids. Il a réussi à survivre même lorsque d'autres régimes ont gagné et perdu en popularité, et ce pour une seule raison : il fonctionne.
Il existe des tonnes de témoignages de personnes qui ont réussi à transformer leur vie grâce à ce régime. Cependant, la monotonie alimentaire est un problème récurrent pour de nombreuses personnes qui envisagent ce mode de vie.
Bien que le régime céto soit sans aucun doute efficace, il peut être difficile pour les débutants et ennuyeux après un certain temps, et vous commencez à vous ennuyer de vos aliments et desserts préférés, ce qui vous oblige à revenir à ce qui vous semble confortable.
Mais ce n'est pas une fatalité. Vous pouvez manger votre gâteau et l'avoir.
Dans ce guide, Clarissa Fleming vous montre la meilleure façon d'atteindre vos objectifs de santé et de poids le plus rapidement possible, en utilisant des techniques et des stratégies éprouvées pour vous aider à rester sur la bonne voie avec le mode de vie céto sans transpirer.
Vous allez enfin pouvoir dire adieu à l'enfer des recettes céto ennuyeuses au goût de mousse de polystyrène et manger des aliments qui ont vraiment du goût.
Voici ce que vous allez découvrir dans ce guide définitif du régime cétogène pour les débutants.
⬤ Tout ce que vous devez savoir sur le régime cétogène à faible teneur en glucides pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
⬤ Des conseils infaillibles pour vous aider à démarrer le mode de vie céto du bon pied.
⬤ 12 choses à faire et à ne pas faire dont vous devez absolument vous souvenir si vous voulez rester sur la bonne voie avec le régime cétogène.
⬤ Le seul type de légume que vous devez éviter lorsque vous suivez le régime céto (Indice : ce n'est pas le cannabis).
⬤ 8 habitudes puissantes qui vous aideront à accélérer votre perte de poids et à atteindre une santé optimale.
⬤ Les 5 conseils infaillibles pour vous aider à respecter le plan et éviter les achats impulsifs lorsque vous faites vos courses pour le régime céto.
⬤ La liste ultime des ingrédients adaptés à l'alimentation céto, des viandes aux fruits de mer en passant par les produits laitiers et les collations.
⬤ 14 recettes de petit-déjeuner conformes au régime céto, absolument appétissantes, qu'il vous faut essayer.
⬤ Surprenez vos papilles gustatives avec 12 incroyables recettes de déjeuner compatibles avec l'alimentation céto pour vous donner de l'énergie tout au long de la journée.
⬤ 12 recettes de dîner ridiculement savoureuses pour terminer la journée.
⬤ Le plan de repas de 7 jours du régime céto pour vous aider à planifier votre semaine sans avoir à vous remettre en question.
⬤ ... et bien plus encore.
Que vous ayez essayé et échoué à tous les autres régimes dans le passé, y compris le céto, en raison de la nature restrictive qui use votre volonté, ou que vous soyez un adepte du céto à la recherche de nouvelles façons d'améliorer votre santé et votre alimentation, ce guide va vous fournir les astuces dont vous avez besoin pour pirater votre système corporel à votre propre avantage.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647138806 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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