Dash Diet Cookbook : 50 recettes en 30 minutes ou moins (y compris un plan de repas de 21 jours) pour vous aider à perdre du poids, à abaisser votre tension artérielle et à vous sentir mieux dans votre peau.

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Titre original :

Dash Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 Minutes or Less (Includes 21 Day Meal Plan to help you lose weight, lower blood pressure an

Contenu du livre :

Vous souffrez d'hypertension artérielle ? Alors écoutez bien... vous risquez de souffrir d'une maladie cardiaque, d'une insuffisance rénale ou d'une attaque d'apoplexie. Poursuivez votre lecture...

L'hypertension artérielle touche plus d'un milliard de personnes dans le monde et ce chiffre est en augmentation. Il s'agit d'un problème de santé grave, car l'hypertension artérielle est liée à un risque plus élevé d'affections telles que :

⬤ Les maladies cardiaques.

⬤ Démence.

⬤ Accident vasculaire cérébral.

⬤ Insuffisance rénale.

⬤ Dysfonctionnement sexuel.

Devinez quoi ? Votre régime alimentaire a un impact considérable sur le développement de l'hypertension artérielle. C'est pourquoi les scientifiques et les décideurs politiques ont élaboré une stratégie alimentaire pour vous aider à la réduire. Il s'agit du régime DASH, qui a été conçu pour lutter contre l'hypertension et réduire le risque de maladie cardiaque.

C'est dans cette optique que l'auteur à succès Clarissa Fleming a écrit "DASH DIET COOKBOOK - 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less". Ce livre ne se contente pas de trouver des solutions rapides pour vous aider à perdre ces kilos superflus, il s'agit de changer votre vie avec des repas faciles à préparer qui éliminent toutes les excuses liées au manque de temps pour manger sainement. Ce livre contient plus de 50 recettes qui vous guideront tout au long de votre régime et qui vous permettront non seulement de vous préparer à une épreuve de force, mais aussi de changer votre vie pour toujours.

⬤ Les principes de base du régime DASH.

⬤ A vous faire comprendre le régime DASH et ses mécanismes.

⬤ En commençant par un plan directeur de 3 semaines.

⬤ Plus de 50 recettes, toutes classées par type de repas.

Nous avons littéralement tout couvert.

Cela signifie que même si vous n'êtes pas tout à fait sûr de pouvoir changer complètement de régime alimentaire, c'est un excellent livre à prendre et à tester. Nous vous garantissons que vous allez au moins adorer les desserts à faible teneur en calories (oui, vous avez bien entendu, les desserts au régime, est-ce que c'est encore mieux ?)

Alors, qu'attendez-vous ? Faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Acheter maintenant".

Vous êtes à un clic d'avoir le corps idéal et de vous sentir à nouveau en pleine forme.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781647133801
• Auteur : Clarissa Fleming
• Éditeur : Bookbaby
• Reliure : Broché