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Titre original :
Anti-Inflammatory Cookbook: 50 Quick and Easy Recipes to Reduce Inflammation, Heal the Immune System and Improve Overall Health (7-Day Meal Plan t
Contenu du livre :
Si vous voulez découvrir une façon alléchante de rester en bonne santé, de soulager les symptômes d'inflammation chronique et de vous sentir bien, continuez à lire...
Êtes-vous aux prises avec une inflammation chronique qui refuse de disparaître, peu importe ce que vous essayez ? Avez-vous essayé divers médicaments et régimes bizarres sans grand succès ? En avez-vous assez de devoir composer avec des symptômes inflammatoires tels qu'un manque d'énergie, des troubles auto-immuns, des irritations cutanées, des allergies alimentaires, et bien plus encore ? Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, ce livre de recettes est exactement ce qu'il vous faut.
Dans ce livre de recettes, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir pour gérer efficacement l'inflammation chronique à l'aide d'un régime anti-inflammatoire, même si vous n'avez aucune connaissance préalable de ce régime. De l'épicerie à la préparation des repas, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre sur la voie de la santé et de la vitalité.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans ce livre de cuisine anti-inflammatoire complet :
⬤ Tout ce que vous devez savoir sur la façon dont l'inflammation affecte l'organisme.
⬤ Des méthodes infaillibles pour lutter contre l'inflammation chronique et vivre pleinement une vie sans douleur ni inconfort.
⬤ Six aliments toxiques que vous devriez éviter comme la peste lorsque vous essayez de contrôler votre inflammation.
⬤ Huit aliments délicieusement sains à adopter pour vous aider à gérer efficacement votre maladie.
⬤ Des conseils éprouvés pour vous aider à suivre un régime anti-inflammatoire même si vous êtes très occupé.
⬤ Comment planifier efficacement une semaine de repas anti-inflammatoires à l'aide de techniques de préparation de repas infaillibles.
⬤ ... et plus encore.
Chaque recette contenue dans le Livre de cuisine anti-inflammatoire contient les éléments suivants :
⬤ Des ingrédients faciles à trouver : Tous les ingrédients et produits alimentaires contenus dans ce livre de cuisine sont faciles à obtenir dans n'importe quelle épicerie ou marché local près de chez vous.
⬤ Des ingrédients abordables : Économisez de l'argent et restez en bonne santé sans compromettre la qualité des aliments ou faire un trou dans votre budget.
⬤ Informations nutritionnelles : Chaque recette est accompagnée d'une liste de nutriments pour vous aider à suivre le nombre de calories et de minéraux qui entrent dans votre corps.
⬤ Suggestions de portions : Préparez juste la bonne quantité d'aliments pour garder votre inflammation sous contrôle.
⬤ Temps de préparation : Chaque recette est accompagnée du temps de préparation et de cuisson nécessaire pour vous aider à prendre des décisions et à planifier vos repas de manière efficace.
⬤ Instructions de cuisson : Des instructions étape par étape pour vous aider à préparer des repas anti-inflammatoires époustouflants.
Même si vous avez tout essayé en vain pour soulager vos symptômes, ce livre de cuisine spécial vous montrera comment utiliser votre régime alimentaire pour activer la capacité naturelle d'auto-guérison de votre corps afin d'éliminer l'inflammation de votre organisme et de retrouver votre vie.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647133979 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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