Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est une collection de puzzles qui comprend une variété de puzzles de base et des conseils de pleine conscience. Bien qu'il plaise à certains utilisateurs pour son aspect amusant et stimulant, d'autres le trouvent répétitif et dépourvu d'un véritable contenu sur la pleine conscience.
Avantages:Ce livre est idéal pour faire travailler le cerveau, offre une variété de puzzles, est agréable pour certains utilisateurs, y compris les adultes plus âgés, et amusant pour ceux qui apprécient les puzzles de base.
Inconvénients:Les puzzles sont basiques et répétitifs avec seulement 12 types, manquent d'une véritable intégration de la pleine conscience, peuvent devenir ennuyeux et peuvent ne pas engager tous les utilisateurs de manière efficace.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness Games for Adults: 90] Puzzles and Activities to Relax and Stay Present
Contenu du livre :
Détendez-vous et restez présent grâce à des jeux et des puzzles simples.
La pleine conscience vous aide à vous concentrer sur le moment présent et à évacuer le stress - et les jeux sont un excellent moyen de rester plus attentif. Ce livre d'activités amusantes apaise votre humeur et fait travailler votre cerveau avec des mots croisés, des recherches de mots, des jeux de mémoire et bien plus encore ! Chaque puzzle est une nouvelle occasion de se sentir calme et de se divertir en jouant.
Mindfulness Games for Adults présente les caractéristiques suivantes :
⬤ De nombreux puzzles--Explorez 12 types de jeux différents qui vont du plus facile au plus difficile, afin que vous ne vous ennuyiez pas ou que vous ne soyez pas submergé.
⬤ Les bases de la pleine conscience--Apprenez ce que signifie être vraiment attentif et ce que rester présent et positif peut faire pour votre santé mentale.
⬤ Conseils pour développer des habitudes de pleine conscience--Découvrez des suggestions et des activités qui vous aideront à aller au-delà des jeux et à trouver des moyens de pratiquer la pleine conscience dans tous les domaines de votre vie.
Ce livre de jeux de pleine conscience vous aidera à oublier vos problèmes et à vous entraîner à résoudre des énigmes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638072058 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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