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Titre original :
How to Smile
Contenu du livre :
Le moine qui a enseigné au monde la pleine conscience' TimeUne respiration, un pas, c'est tout ce dont nous avons besoin pour nous sentir chez nous et à l'aise dans l'ici et le maintenantDans cette série éclairante, Thich Nhat Hanh, chef spirituel de renommée mondiale, partage les fondements de la pratique de la pleine conscience et de la méditation.
En appliquant la respiration réfléchie et la méditation, How to Smile sert de guide pour nous montrer comment transformer la blessure en guérison, tout en nous permettant d'explorer les émotions fortes que sont la colère, la tristesse, le regret et la peur. C'est le guide essentiel pour vous aider à guérir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781846046551 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 128 |
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