Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « War Machine » de Sammy Franco combine l'entraînement physique et la préparation mentale afin de transformer les lecteurs en combattants efficaces. Il est loué pour ses aperçus détaillés de l'état d'esprit d'un guerrier, ainsi que pour ses programmes de préparation physique et ses stratégies d'autodéfense. Cependant, les critiques varient considérablement, certains dénonçant le contenu répétitif et le manque de plans d'entraînement structurés comme étant les principaux inconvénients.
Avantages:⬤ Approche globale de l'entraînement mental et physique.
⬤ L'accent est mis sur l'aspect psychologique de l'autodéfense.
⬤ Des idées de grande qualité de la part d'un auteur expérimenté.
⬤ Des annexes informatives contenant des informations complémentaires précieuses.
⬤ Un contenu engageant et percutant que beaucoup trouvent motivant.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le programme d'entraînement est trop intense et qu'il risque de provoquer des blessures.
⬤ Manque de plans d'entraînement détaillés par rapport aux ouvrages précédents de l'auteur.
⬤ Perception d'imprécision et de redondance dans certaines parties du texte.
⬤ Ne convient pas aux débutants absolus ou à ceux qui s'attendent à des techniques d'arts martiaux avancées.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
War Machine: How to Transform Yourself Into a Vicious and Deadly Street Fighter
Contenu du livre :
War Machine : How to Transform yourself into a Vicious and Deadly Street Fighter est un livre qui vous changera pour le reste de votre vie. Ce système unique de conditionnement au combat est spécialement conçu pour vous transformer en un guerrier des temps modernes, vicieux et mortel.
S'il est suivi comme il se doit, War Machine forgera votre mental, votre corps et votre esprit en fer. Une fois armé des attributs mentaux et physiques de War Machine, vous deviendrez un guerrier fort et confiant, capable de faire face à tout ce que la vie peut lui réserver. Par essence, War Machine est un mode de vie. Puissant, intense et dur.
Dans ce programme de transformation unique, Sammy Franco, expert en combat de renommée mondiale, partage ses secrets pour développer une vitesse explosive, une puissance écrasante et une force mentale inégalée.
Vous y apprendrez la maîtrise du champ de tir, les positions de combat, le positionnement stratégique, le jeu de jambes, l'orientation de la cible, la reconnaissance de la cible, la sélection de la cible, l'impaction de la cible, l'exploitation de la cible, les zones cibles, les implications médicales des techniques de combat, la vitesse, la puissance d'impact, l'ambidextérité, l'amélioration du temps de réaction offensive, l'équilibre, les mouvements non télégraphiques, la première frappe, le combat en pilote automatique et l'instinct de tueur.
Tous les aspects de la préparation au combat sont également abordés dans ce programme complet - y compris l'importance de l'apparence, les compositions corporelles de combat, les échauffements, les étirements, les exercices de musculation, les routines d'entraînement fractionné, l'utilité combative des groupes musculaires, la préparation cardio, le travail avec les partenaires d'entraînement, la gestion de la douleur, le repos et l'épuisement, ainsi que le régime alimentaire et la nutrition.
War Machine n'est pas seulement conçu pour développer la force physique, l'agilité et l'endurance, mais aussi pour vous aider à surmonter la peur et les inhibitions liées au combat physique. Il fournit les outils mentaux et psychologiques nécessaires pour affronter en toute confiance les rigueurs du combat armé et non armé. Les sujets abordés comprennent le développement de l'attitude "hard core", l'amélioration de la confiance en soi, l'esprit de décision, le suivi, le courage, la désensibilisation combative, la méchanceté, l'autodiscipline, la résolution philosophique, le masquage des émotions, la maîtrise des réactions de stress liées au combat, les techniques de visualisation et bien d'autres choses encore.
War Machine comble également le fossé entre les aspects techniques et philosophiques du combat en consacrant un chapitre à la philosophie de la guerre. Le courage, le pacifisme, le bien contre le mal, l'ego, les lois de la réalité, la loyauté, le leadership, l'honneur, la frustration et les stratégies de combat sont autant de sujets abordés.
War Machine est idéal pour les militaires, les forces de l'ordre, les pratiquants d'arts martiaux ou toute personne, quel que soit son âge ou son sexe, qui souhaite obtenir l'avantage dans les combats modernes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780981872100 |
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| Reliure : | Broché |
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