Avis des lecteurs
Résumé:La série Heavy Bag Training de Sammy Franco est appréciée pour ses programmes d'entraînement détaillés et ses instructions claires, qui en font un guide pratique pour l'entraînement au fitness et à l'autodéfense. Cependant, certains utilisateurs la trouvent trop lourde ou peu utile, critiquant la redondance des livres.
Avantages:Des programmes d'entraînement détaillés, des instructions claires étape par étape, d'excellentes combinaisons pour l'entraînement, parfait pour le fitness et l'autodéfense, instructif et pratique pour les utilisateurs assidus.
Inconvénients:⬤ Pas utile pour tout le monde, en particulier pour ceux qui préfèrent les démonstrations aux instructions écrites
⬤ certains utilisateurs trouvent que les informations sont trop nombreuses ou répétitives d'un livre à l'autre
⬤ photos de mauvaise qualité
⬤ suggestion que les livres pourraient être condensés.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Heavy Bag Workout: A Hard-Core Guide to Heavy Bag Workout Routines
Contenu du livre :
100% HARD-CORE HEAVY BAG TRAINING.
Heavy Bag Workout est le troisième livre de la série à succès Heavy Bag Training de Sammy Franco. Ce livre unique présente plus de deux douzaines de routines d'entraînement « hors des sentiers battus » qui maximiseront vos compétences de combat pour la boxe, les arts martiaux mixtes, le kickboxing, l'autodéfense et la remise en forme personnelle.
PLUS DE 30 ANS DE RECHERCHE ET D'ENTRAÎNEMENT À PORTÉE DE MAIN.
Ce livre est basé sur plus de 30 ans de recherche, d'entraînement et d'enseignement des arts martiaux et des sciences du combat de l'expert en autodéfense Sammy Franco. Il a enseigné ces routines d'entraînement exclusives à des milliers de ses étudiants et les a maintenant consignées dans ce livre d'instruction.
CES EXERCICES VOUS PERMETTRONT D'AMÉLIORER VOTRE VITESSE, VOTRE PUISSANCE, VOTRE SYNCHRONISATION, VOTRE ENDURANCE ET VOTRE EXPLOSIVITÉ.
Avec plus de 100 photographies détaillées et des instructions faciles à suivre, Heavy Bag Workout contient des routines d'entraînement pour débutants, intermédiaires et avancés qui amélioreront votre vitesse, votre puissance, votre synchronisation, votre endurance et votre explosivité. Que vous soyez un combattant d'élite ou un débutant complet, ce livre complet vous permettra de passer au niveau supérieur et même au-delà.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781941845172 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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