Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une compilation d'articles de la Harvard Business Review qui fournit des stratégies et des conseils aux parents qui travaillent pour gérer efficacement leur santé et leur bien-être tout en conciliant leurs rôles professionnels et parentaux. Il met l'accent sur l'importance de prendre soin de soi et offre des conseils pratiques aux parents débordés.
Avantages:Le livre offre des conseils précieux et réalisables pour les parents qui travaillent, structurés en thèmes pour une lecture ciblée. Les lecteurs ont apprécié les approches pratiques telles que l'organisation d'un « temps pour soi », l'exercice physique régulier et l'autocompassion. Le livre a une valeur perçue élevée par rapport à l'achat d'articles individuels et constitue un guide utile pour préserver sa santé tout en gérant ses responsabilités.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver les conseils un peu généraux ou avoir besoin d'approfondir certains points. L'approche du livre peut ne pas correspondre à tous les styles de parentalité ou à tous les défis rencontrés, et elle suppose un niveau d'intérêt pour les soins personnels que tous les lecteurs ne partagent pas forcément.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Taking Care of Yourself (HBR Working Parents Series)
Contenu du livre :
Avez-vous pris du temps pour vous aujourd'hui ?
Trop de parents qui travaillent se concentrent uniquement sur ceux qui les entourent - leur famille, leur travail et une liste interminable d'autres engagements - et perdent de vue ce dont ils ont besoin eux-mêmes. Or, négliger ses propres besoins et désirs peut vous empêcher d'être heureux, en bonne santé et productif.
Prendre soin de soi fournit des conseils d'experts pour vous aider à identifier ce que vous appréciez le plus au travail et à la maison, à faire des choix qui correspondent à ces valeurs et à être la meilleure version de vous-même pour votre travail et votre famille.
Vous apprendrez à :
⬤ Prioriser les tâches qui ont le plus de sens pour vous - et laisser tomber le reste.
⬤ gérer des sentiments complexes, y compris la culpabilité parentale et le perfectionnisme
⬤ à vous réserver du temps pour prendre soin de vous, notamment de vos amis, de vos passe-temps, de l'exercice et du sommeil
⬤ Communiquer vos besoins à votre patron et à votre famille.
⬤ Se sentir plus présent, tant au travail qu'à la maison.
La série HBR Working Parents avec Daisy Dowling, rédactrice en chef de la série, aide les lecteurs à anticiper les défis, à apprendre à se défendre plus efficacement, à jongler avec un emploi du temps impossible et à s'épanouir à la maison et au travail. Que vous ayez un nouveau-né ou que vous planifiez l'avenir avec votre adolescent, vous trouverez les conseils pratiques, les stratégies et les recherches dont vous avez besoin pour faire en sorte que la parentalité professionnelle vous convienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781633699786 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
