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Titre original :
Nsca's Essentials of Personal Training
Contenu du livre :
Développé par la National Strength and Conditioning Association (NSCA), Essentials of Personal Training, troisième édition avec accès HKPropel, est la référence incontournable pour les professionnels et les étudiants de l'entraînement personnel. Ce guide complet de l'entraînement personnel, avec des contributions de leaders dans le domaine, fournit les informations et les conseils les plus précis et les plus fiables pour les professionnels actuels et futurs.
Mise à jour pour refléter les dernières recherches, avec des explications claires sur les preuves scientifiques à l'appui, cette édition donnera aux lecteurs les connaissances, les compétences et les aptitudes (KSA) nécessaires aux professionnels de l'entraînement personnel d'aujourd'hui. Le nouveau contenu aborde les derniers objectifs de l'examen Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) de la National Strength and Conditioning Association, maintenant ainsi la position de ce texte comme la meilleure ressource pour ceux qui se préparent à l'examen NSCA-CPT.
L'ouvrage Essentials of Personal Training de la NSCA, troisième édition, fournit des lignes directrices pour le processus complexe de conception de programmes de résistance, d'aérobic, de pliométrie et d'entraînement de la vitesse sûrs, efficaces et spécifiques aux objectifs pour les clients de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Grâce à une couverture complète des différentes catégories de besoins uniques des clients, les lecteurs apprendront à apporter des modifications spécifiques et à ajuster les programmes d'exercices pour chaque client. De nombreux protocoles de tests de condition physique et des normes pour chaque composante de la condition physique - y compris 10 nouveaux tests - sont présentés, ainsi que des instructions détaillées mais faciles à suivre.
Plus de 200 photos en couleur et les instructions qui les accompagnent décrivent clairement et montrent visuellement la bonne technique pour les exercices, y compris les étirements, la plyométrie et les exercices avec le ballon de stabilité. De nouvelles sections sont consacrées à l'entraînement en suspension, à l'entraînement manuel à la résistance et aux types courants d'équipement d'entraînement à la résistance. De plus, 27 vidéos en ligne, fournies par HK Propel, démontrent la technique d'exercice en action, préparant les lecteurs à enseigner aux clients une performance d'exercice sûre. Les étudiants seront également en mesure de compléter les quiz des chapitres assignés par les instructeurs par le biais de HK Propel.
Les questions d'étude à la fin de chaque chapitre, rédigées dans le même style et le même format que celles de l'examen NSCA-CPT, facilitent l'apprentissage du contenu des chapitres et préparent pleinement les candidats au jour de l'examen. Les professionnels en exercice et ceux qui aspirent à le devenir bénéficieront d'une nouvelle annexe contenant des conseils sur la façon de mener une carrière réussie en tant qu'entraîneur personnel.
L'ouvrage Essentials of Personal Training de la NSCA, troisième édition, reste la ressource la plus complète disponible pour la préparation à l'entraînement personnel et le développement professionnel. D'une portée inégalée, ce texte essentiel continue d'être une référence incontournable pour les entraîneurs personnels actuels et futurs, les instructeurs d'exercices, les gestionnaires d'installations de conditionnement physique et de centres de bien-être, et d'autres professionnels du conditionnement physique.
Note : Un code d'accès à HK Propel est inclus avec tous les nouveaux livres imprimés.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492596721 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 760 |
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