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Titre original :
Developing Speed
Contenu du livre :
La vitesse est depuis longtemps reconnue comme un élément clé des performances sportives supérieures. Qu'il s'agisse d'une longue passe au football ou d'un sprint sur le terrain lors d'une pause rapide au basket-ball, la vitesse d'un athlète est un facteur majeur de sa capacité athlétique globale.
Rédigé par 19 des meilleurs experts de la National Strength and Conditioning Association, Developing Speed, Second Edition, est la ressource définitive pour créer des programmes d'entraînement scientifiquement fondés qui amènent la vitesse au plus haut niveau. Le guide est conçu pour aborder toute la gamme de l'entraînement de la vitesse, avec des sujets tels que les suivants : Le développement de la vitesse allie la science à la pratique, en fournissant des informations sur la manière de développer des programmes de vitesse pour 12 sports : baseball, softball, basket-ball, football, hockey sur glace, rugby, football, tennis, hockey sur gazon, crosse, cyclisme de vitesse (sur piste) et patinage de vitesse. Le livre fournit des instructions et des photos pour des exercices spécifiques à chaque sport ainsi que des évaluations pour tester les différents aspects de la vitesse. Il fournit également les informations nécessaires pour concevoir des programmes efficaces d'entraînement de la vitesse pour tout sport dans lequel la vitesse de course est une composante importante.
Enrichi des dernières recherches et recommandations de la plus importante organisation de conditionnement sportif au monde, Developing Speed contient tout ce dont les entraîneurs et les athlètes ont besoin pour augmenter leur vitesse, dépasser la concurrence et atteindre leurs objectifs de performance.
Gagnez des crédits/unités de formation continue ! Un examen de formation continue utilisant ce livre est également disponible. Il peut être acheté séparément ou dans le cadre d'un package comprenant le livre et l'examen.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781718207059 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 296 |
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