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Titre original :
Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life
Contenu du livre :
Le Dr Peter J. D'Adamo, qui est à l'origine de l'engouement pour les groupes sanguins qui a déferlé sur le pays, présente de nouvelles recherches qui vous montrent comment vivre en fonction de votre groupe sanguin afin d'atteindre un bien-être physique et émotionnel total.
Plus d'un million de lecteurs ont utilisé la solution de régime personnalisé en fonction du groupe sanguin mise au point par le Dr Peter J. D'Adamo pour atteindre leur poids idéal. Cinq ans après la publication du best-seller du New York Times intitulé Eat Right 4 (for) Your Type, de nouvelles recherches ont indiqué qu'il existe un profil de groupe sanguin pour presque tous les aspects de notre vie et, grâce à ces nouvelles recherches, votre groupe sanguin révèle comment vous pouvez vivre une vie meilleure. Live Right 4 (for) Your Type est le livre révolutionnaire du Dr D'Adamo qui vous donnera des prescriptions individualisées en fonction de votre groupe sanguin.
Selon votre groupe sanguin, devriez-vous :
- Prendre trois repas réguliers par jour, ou de petits repas fréquents ?
- Avoir une routine fixe ou souple ?
- Vous coucher tous les soirs à la même heure ou avoir une heure de coucher flexible ?
- Vous passer de périodes de repos ou les respecter religieusement ?
- Atteindre un équilibre émotionnel par l'exercice, la méditation ou les plantes ?
Chaque prescription relative au groupe sanguin est divisée en cinq domaines de vie. Des recommandations, des lignes directrices et des tableaux d'information sont fournis pour les domaines suivants :
- Le mode de vie.
- Stress et équilibre émotionnel.
- Optimiser la santé.
- Vaincre la maladie.
- Stratégies de vieillissement.
Le guide Bien vivre 4 (pour) votre type contient également des informations compilées à partir de nouvelles recherches qui élargissent considérablement les informations contenues dans Bien manger 4 (pour) votre type, notamment :
- De nouvelles listes de compléments alimentaires pour stimuler le métabolisme afin d'augmenter l'efficacité de l'organisme et sa capacité à atteindre le poids idéal.
- Des listes affinées d'aliments et de suppléments pour augmenter l'efficacité cardiaque, réduire le cholestérol et renforcer votre capacité à combattre le rhume, la grippe et les maladies plus graves.
- Des instructions sur la manière d'utiliser les légumes et les herbes pour améliorer l'activité des cellules tueuses naturelles.
- De nouvelles informations sur les sous-groupes sanguins qui influencent non seulement le poids, mais aussi la santé physique et mentale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399146732 |
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| Reliure : | Relié |
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