Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre explore la personnalisation du régime alimentaire en fonction du groupe sanguin et des facteurs génétiques, offrant ainsi une nouvelle perspective sur la nutrition. De nombreux lecteurs le trouvent transformateur, conduisant à une perte de poids et à une amélioration de la santé. Cependant, certains critiquent ses fondements scientifiques et sa facilité d'utilisation, en particulier pour la planification des repas en famille.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids et l'amélioration de la santé, avec de nombreux exemples de réussite.
⬤ Les plans de régime personnalisés basés sur le groupe sanguin et le génotype trouvent un écho auprès de nombreux lecteurs.
⬤ Discussion intéressante sur la génétique et la nutrition.
⬤ Encourage la prise de conscience des besoins et des restrictions alimentaires individuels.
⬤ Des instructions faciles à suivre pour déterminer son génotype.
⬤ Certains lecteurs trouvent des incohérences dans les recommandations, ce qui suscite le scepticisme quant à leur fondement scientifique.
⬤ Difficultés d'utilisation du livre avec des formats électroniques tels que Kindle en raison de la complexité des tableaux.
⬤ Difficulté à planifier des repas pour des familles ayant des préférences alimentaires différentes.
⬤ Frais d'adhésion supplémentaires requis pour un accès complet aux recettes et aux plans de repas du site web.
(basé sur 230 avis de lecteurs)
Titre original :
Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet
Contenu du livre :
Le style engageant de D'Adamo, son enthousiasme pour son sujet et ses conseils personnalisés séduiront ceux qui aiment adopter une approche pratique de leur santé et explorer de nouvelles théories. - Publishers Weekly
Avec plus de cinq millions d'exemplaires vendus dans le monde entier de Eat Right 4 Your Type et d'autres livres de la série Blood Type Diet, le Dr Peter J. D'Adamo a été le pionnier d'une nouvelle approche révolutionnaire de l'alimentation, liée au groupe sanguin d'une personne. Dans Changez votre destin génétique, il pousse plus loin ses recherches révolutionnaires en identifiant six types génétiques uniques. Que vous soyez un chasseur, un cueilleur, un enseignant, un explorateur, un guerrier ou un nomade, le Dr D'Adamo propose un programme personnalisé qui complète votre constitution génétique afin d'optimiser la santé et la perte de poids, ainsi que de prévenir ou même d'inverser les maladies. Dans une prose simple et concise, le Dr D'Adamo explique comment une foule de facteurs environnementaux, y compris l'alimentation et le mode de vie, dictent comment et quand vos gènes s'expriment. Il démontre ensuite précisément comment, avec les bons outils, vous pouvez modifier votre destin génétique en activant les bons gènes et en faisant taire les mauvais. Vos risques de santé, votre poids et votre durée de vie peuvent tous être améliorés en suivant le régime GenoType qui vous convient.
À l'aide de l'histoire familiale et du groupe sanguin, ainsi que d'outils de diagnostic simples comme l'analyse des empreintes digitales, la mesure de la longueur des jambes et les caractéristiques dentaires, le Dr D'Adamo vous montre comment dresser la carte de votre identité génétique et découvrir lequel des six plans GenoType vous devriez suivre. Sans tests coûteux ni visite chez le médecin, Changez votre destin génétique révèle des forces et des faiblesses génétiques jusque-là cachées et propose un régime alimentaire et un mode de vie précis pour chaque individu. Fondé sur les recherches les plus récentes et les plus pointues, ce livre est un plan de bien-être et de perte de poids du XXIe siècle, élaboré par un pionnier renommé de la santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780767925259 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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