Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre est extrêmement précieux pour les coureurs, fournissant des conseils intemporels et des informations utiles. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour améliorer leur forme de course et leurs performances générales. Cependant, certaines critiques notent que le livre n'a pas changé de manière significative depuis sa publication initiale en 1984, en particulier au niveau de la présentation visuelle.
Avantages:Plein d'informations utiles, des conseils intemporels pour les coureurs, a aidé les lecteurs à améliorer leurs compétences en course à pied, beaucoup veulent le lire plusieurs fois, des changements minimes gardent l'essence intacte, précieux pour différents types de coureurs.
Inconvénients:Le contenu n'a pas été mis à jour de manière significative depuis 1984, la présentation visuelle des nouvelles éditions est terne, certains éléments peuvent sembler dépassés.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Galloway's Book on Running: 3rd Edition
Contenu du livre :
Cette nouvelle édition a été mise à jour pour inclure la méthode d'entraînement run walk run (R) de Jeff Galloway, qui permet aux coureurs de tous niveaux de s'entraîner sans se blesser pour une variété de courses. Un classique mis à jour pour le 21e siècle.
L'athlète olympique Jeff Galloway montre comment les coureurs amateurs peuvent utiliser les mêmes principes d'entraînement que les coureurs de classe mondiale. Il explique aux débutants comment s'y prendre, expose ses idées sur le stress et le repos, et révèle des secrets pour mieux courir. Dans cette nouvelle édition entièrement révisée et mise à jour du texte classique sur la course à pied, Jeff Galloway inclut des programmes d'entraînement pour les courses de 5 km, 10 km et le semi-marathon, de plus en plus populaire, ainsi que des informations récentes sur la motivation, la nutrition et la combustion des graisses.
Plus important encore, Jeff a mis à jour cette version pour y inclure sa méthode d'entraînement run walk run (R), qui a aidé des dizaines de milliers de coureurs à s'entraîner sans se blesser pour des courses de différentes distances, y compris des marathons.
Les coureurs de tous niveaux bénéficieront de la sagesse de cet athlète chevronné.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780936070858 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 272 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
