Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre de Jeff Galloway est une ressource précieuse pour l'entraînement mental dans les programmes de marche/course, en insistant particulièrement sur son efficacité à aider les lecteurs à maintenir leur motivation et à surmonter les difficultés. Si beaucoup trouvent les stratégies mentales bénéfiques, certains critiquent certaines parties du livre comme étant du remplissage ou manquant de profondeur.
Avantages:Stratégies d'entraînement mental précieuses, faciles à apprendre et à incorporer dans les séances d'entraînement, aide à maintenir la motivation les jours difficiles, référence informative et utile pour les coureurs, conseils efficaces pour améliorer l'état d'esprit en vue de l'exercice.
Inconvénients:Certains contenus sont considérés comme superficiels, les sections sur la nutrition et la préparation à la course sont critiquées pour leur manque de réalisme, certaines stratégies peuvent sembler simplistes ou enfantines, l'accent pourrait être mis de manière excessive sur les produits recommandés par Galloway.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Mental Training for Runners: No More Excuses!
Contenu du livre :
Que vous soyez un athlète ou que vous souhaitiez simplement rester en forme et faire de l'exercice, vous devez entraîner votre esprit tout autant que votre corps ! Il est facile de trouver des excuses et de rester chez soi, mais grâce aux stratégies d'entraînement mental de Jeff Galloway, vous resterez motivé et vous vous fixerez et atteindrez de nouveaux objectifs en un rien de temps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782550839 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 200 |
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