Le jeûne à l'eau : Les secrets de la perte de poids, de l'anti-âge, de l'autophagie et de la cétose avec le jeûne intermittent, alterné et prolongé.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques positives et négatives de la part des lecteurs. Beaucoup l'ont trouvé instructif et simple, appréciant particulièrement l'accent mis sur le jeûne hydrique et sa capacité à répondre aux questions les plus courantes sur le jeûne. Cependant, certains critiques ont souligné le manque de profondeur, de références et de détails complets, suggérant que ce livre ressemble plus à un livret léger qu'à un guide approfondi.

Avantages:

⬤ Informatif et concis
⬤ se concentre spécifiquement sur le jeûne hydrique à long terme
⬤ bonnes explications
⬤ ressource utile pour les débutants
⬤ détails clairs sur l'exécution d'un régime de jeûne
⬤ de nombreux lecteurs ont estimé qu'il améliorait leurs pratiques de jeûne.

Inconvénients:

⬤ Manque de profondeur et d'informations détaillées
⬤ références et citations minimales
⬤ considéré comme superficiel par certains
⬤ décrit comme plus proche d'un livret que d'un livre complet
⬤ certains ont exprimé leur déception quant à sa valeur globale.

(basé sur 15 avis de lecteurs)

Titre original :

Water Fasting: Unlock the Secrets of Weight Loss, Anti-Aging, Autophagy, and Ketosis with Intermittent, Alternate-Day, and Extended F

Contenu du livre :

Si vous avez toujours voulu suivre un plan de jeûne pour perdre du poids ou pour des raisons de santé générale, mais que vous avez eu du mal à trouver un guide de jeûne complet, détaillé et facile à suivre, alors continuez à lire...

Vous en avez assez de ne pas réussir à perdre du poids malgré de nombreux régimes et jeûnes ?

Avez-vous essayé d'innombrables autres solutions pour constater que rien ne semble fonctionner plus de quelques semaines ?

Voulez-vous enfin dire adieu aux régimes d'urgence qui vous affament ou vous donnent envie de manger tout le temps et découvrir quelque chose qui fonctionne pour vous ?

Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit.

Vous voyez, le jeûne sain n'a pas à être si difficile.

Même si vous avez essayé d'innombrables régimes à la mode et des plans de repas inefficaces.

En fait, le jeûne est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Oui, il peut être aussi simple et peu compliqué que vous le souhaitez.

Voici une infime partie de ce que vous découvrirez :

⬤ Comment faire un jeûne hydrique de la bonne façon.

⬤ Les principaux mythes sur le jeûne - découvrez les vraies choses, pas ce que les pharmacies et les fabricants de céréales pour le petit déjeuner veulent vous faire croire.

⬤ Le jeûne intermittent - les avantages, les types et les meilleurs conseils pour survivre au jeûne.

⬤ Comment entrer dans l'état d'autophagie et de cétose pour perdre du poids, lutter contre le vieillissement et avoir une santé éclatante.

⬤ Et bien plus encore.

Prenez une seconde pour imaginer comment vous vous sentirez une fois que vous aurez atteint vos objectifs de perte de poids et comment votre famille et vos amis réagiront lorsqu'ils verront à quel point vous avez l'air bien et que vous vous sentez bien dans votre peau.

Ainsi, même si vous êtes extrêmement pessimiste à l'égard des régimes et du jeûne, vous pouvez perdre du poids et jouir d'une santé éclatante grâce à certains des meilleurs conseils en matière de jeûne.

Et si vous avez un désir ardent de perdre du poids ou de jeûner pour une santé éclatante et pour vous sentir bien dans votre peau, faites défiler vers le haut et cliquez sur Ajouter au panier.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781793485038
• Auteur : Elizabeth Moore
• Éditeur : Independently Published
• Langue : anglais
• Reliure : Broché