Titre original :
Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Contenu du livre :
Ce régime consiste à réduire le nombre de glucides ingérés et à les remplacer par des aliments riches en graisses saines. Au fur et à mesure que vous modifiez votre régime alimentaire, vous commencerez à remarquer des changements radicaux, car votre métabolisme sera dépoussiéré et remis en marche.
Voici un aperçu de ce que vous apprendrez...
- Qu'est-ce que le régime Dash ?
- Quelles sont les spécificités du régime Dash ?
- Les stratégies du régime Dash.
- Des recettes et des idées délicieuses pour le régime Dash.
Tous ceux qui consomment habituellement un régime occidental devraient envisager de suivre le régime Dash, car il encourage la réduction du sodium dans l'alimentation, tout en augmentant la consommation quotidienne de fruits et légumes, de protéines maigres, de céréales complètes et de produits laitiers pauvres en matières grasses, ce qui permet à l'organisme de profiter des bienfaits de ces vitamines et nutriments essentiels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781990169007 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
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