Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide utile et accessible du yoga, en particulier pour les débutants qui cherchent à augmenter leur énergie grâce à des exercices de yoga. Il comprend des techniques de respiration, des illustrations claires et diverses séquences adaptées aux différents moments de la journée. Cependant, certains lecteurs ont trouvé l'organisation alphabétique déroutante et ont noté des divergences dans les noms des postures par rapport à la terminologie traditionnelle du yoga.
Avantages:⬤ Une façon moins coûteuse d'apprendre le yoga que les leçons
⬤ Convient aux débutants grâce à des guides faciles à suivre
⬤ Inclut des techniques de respiration détaillées
⬤ Fournit diverses séquences de yoga courtes
⬤ Illustrations et descriptions claires
⬤ Référence précieuse pour les différents moments de la journée
⬤ Aide à augmenter l'énergie et offre d'autres bienfaits du yoga.
⬤ Certains noms de postures diffèrent des termes traditionnels, ce qui peut prêter à confusion
⬤ L'organisation alphabétique peut rendre le livre difficile à suivre
⬤ Certains lecteurs trouvent que les descriptions sont trop nombreuses ou confuses
⬤ Peu de détails sur les séquences énergétiques à la fin du livre
⬤ Petites images dans la version Kindle.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Yoga for Increasing Energy: Yoga Therapy for Revitalization and Increasing Energy
Contenu du livre :
Energize Yourself with Basic Yoga (Faites le plein d'énergie avec le yoga de base !)
Si vous voulez un moyen naturel de booster votre énergie, ce livre est fait pour vous.
Suivez ces 10 routines de yoga de base pour dynamiser votre corps et votre esprit.
Toutes les séquences sont conçues pour les débutants, de sorte que toute personne intéressée par le yoga peut les réaliser.
Energisez-vous de manière naturelle, car Basic Yoga for Increasing Energy est tout ce dont vous avez besoin.
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La prescription parfaite de yoga pour augmenter l'énergie
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⬤ Des routines générales à utiliser à tout moment.
⬤ Descriptions détaillées des poses de yoga de base.
⬤ Des images claires et simples.
⬤ Des techniques de respiration du yoga.
⬤ Des informations importantes sur la sécurité et sur la nécessité d'éviter certaines postures de yoga.
⬤ Comment faire du yoga nidra.
⬤ Plus de 65 poses de yoga de base pour vous permettre de créer vos propres routines.
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Plus d'autres avantages du yoga
Non seulement vous ferez du yoga pour avoir de l'énergie et vous détendre, mais vous obtiendrez aussi tous les autres bienfaits du yoga.
⬤ Augmentation de la force.
⬤ Améliorer la flexibilité.
⬤ Réduire le stress.
⬤ Apaisement de l'esprit.
⬤ Perte de poids.
⬤ Dormir mieux.
⬤ Être plus heureux.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979367 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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Actuellement disponible, en stock.
