Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli en tant que ressource utile pour les débutants qui cherchent à améliorer leur souplesse grâce au yoga. Il propose des instructions et des illustrations claires pour les différentes poses, des techniques de respiration et des avertissements utiles en cas de blessures. Cependant, des inquiétudes ont été soulevées quant à la qualité des illustrations et de l'impression, certaines critiques les décrivant comme petites, pâles ou mal reproduites.
Avantages:⬤ Des instructions claires et concises pour les novices du yoga.
⬤ Divisé en sections pour une navigation facile (techniques de respiration, positions de yoga, flexibilité).
⬤ Contient des illustrations utiles pour les postures.
⬤ Contient des avertissements pour les personnes souffrant de blessures.
⬤ Offre des séquences adaptées aux débutants et la possibilité de créer des routines personnalisées.
⬤ Commentaires positifs sur l'efficacité globale de l'amélioration de la souplesse.
⬤ Illustrations critiquées comme étant petites, faibles ou mal reproduites.
⬤ Certains utilisateurs ont indiqué que la qualité de l'impression était médiocre et qu'il y avait des crampes.
⬤ Certains ont estimé que le livre était trop basique et manquait de contenu avancé pour les praticiens expérimentés.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences
Contenu du livre :
Augmentez radicalement votre souplesse !
Si vous souhaitez améliorer votre souplesse, ce livre est fait pour vous.
Suivez ces 6 séquences de yoga avec des instructions détaillées et des photos.
Toutes les poses et les enchaînements ont été conçus pour les débutants, de sorte que toute personne intéressée par le yoga peut les réaliser.
Centrez-vous tout en améliorant votre flexibilité, car il s'agit d'un yoga de base que tout le monde peut faire.
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Yoga Flexibility and Strength Routines (en anglais)
⬤ Des séquences de yoga de base spécialement conçues pour améliorer votre flexibilité.
⬤ Améliorez votre force comme un sous-produit naturel du yoga.
⬤ Les techniques de respiration du yoga.
⬤ Des informations importantes sur la sécurité pour savoir quand éviter certaines poses de yoga.
⬤ Comment faire du yoga nidra.
⬤ Plus de 65 poses de yoga de base pour vous permettre de créer vos propres routines.
... et plus encore !
Plus d'autres avantages du yoga
Non seulement vous améliorerez votre souplesse, mais vous bénéficierez également de tous les autres bienfaits du yoga.
⬤ Augmentation de la force.
⬤ Perte de poids.
⬤ Réduire le stress.
⬤ Apaisement de l'esprit.
⬤ Se sentir revitalisé.
⬤ Mieux dormir.
⬤ Être plus heureux.
... pour n'en citer que quelques-uns.
Durée limitée...
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979374 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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