Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un manuel de yoga destiné aux débutants désireux d'améliorer leur souplesse. Il contient des instructions, des illustrations et des avertissements clairs pour les différentes postures. Si de nombreux utilisateurs apprécient la structure et le contenu, certains expriment leur insatisfaction quant à la qualité des illustrations.
Avantages:⬤ Des instructions claires et concises, étape par étape, pour les débutants.
⬤ Bien structuré avec des sections sur la respiration, les poses et les exercices d'assouplissement.
⬤ Les aides visuelles (illustrations) aident à comprendre les postures.
⬤ Avertissements pour les poses basés sur des considérations de blessures.
⬤ Offre une variété de poses et de séquences pour la flexibilité et la force.
⬤ Bonne ressource pour commencer une pratique de yoga.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les illustrations étaient mal reproduites et difficiles à voir.
⬤ La grande taille de la police de caractères du livre ne permet d'avoir que 67 pages, ce qui a été jugé insuffisant par certains.
⬤ Les critiques ont noté que la version Kindle n'est peut-être pas aussi pratique qu'un livre de poche pour le feuilleter.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences
Contenu du livre :
Augmentez radicalement votre souplesse !
Si vous souhaitez améliorer votre souplesse, ce livre est fait pour vous.
Suivez ces 6 séquences de yoga avec des instructions détaillées et des photos.
Toutes les poses et les enchaînements ont été conçus pour les débutants, de sorte que toute personne intéressée par le yoga peut les réaliser.
Centrez-vous tout en améliorant votre flexibilité, car il s'agit d'un yoga de base que tout le monde peut faire.
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Yoga Flexibility and Strength Routines (en anglais)
⬤ Des séquences de yoga de base spécialement conçues pour améliorer votre flexibilité.
⬤ Améliorez votre force comme un sous-produit naturel du yoga.
⬤ Les techniques de respiration du yoga.
⬤ Des informations importantes sur la sécurité pour savoir quand éviter certaines poses de yoga.
⬤ Comment faire du yoga nidra.
⬤ Plus de 65 poses de yoga de base pour vous permettre de créer vos propres routines.
... et plus encore !
Plus d'autres avantages du yoga
Non seulement vous améliorerez votre souplesse, mais vous bénéficierez également de tous les autres bienfaits du yoga.
⬤ Augmentation de la force.
⬤ Perte de poids.
⬤ Réduire le stress.
⬤ Apaisement de l'esprit.
⬤ Se sentir revitalisé.
⬤ Mieux dormir.
⬤ Être plus heureux.
... pour n'en citer que quelques-uns.
Durée limitée...
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979787 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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