Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide de yoga convivial pour les débutants, qui met l'accent sur des routines énergétiques, des techniques de respiration accessibles et des illustrations détaillées des postures. Si de nombreux lecteurs ont apprécié sa clarté et son aspect pratique, certains ont trouvé à redire sur les conventions de dénomination des poses et sur l'organisation alphabétique.
Avantages:⬤ Abordable et plus facile que les leçons de yoga traditionnelles.
⬤ Inclut diverses techniques de respiration et de yoga nidra.
⬤ Des illustrations et des descriptions claires facilitent le suivi.
⬤ Offre des mini-séquences pour différents moments de la journée, ce qui est plus pratique.
⬤ Utile comme guide de référence portable.
⬤ Certaines poses sont nommées différemment de ce qui est généralement connu, ce qui peut prêter à confusion.
⬤ Les poses sont organisées par ordre alphabétique plutôt que par difficulté, ce qui rend certaines séquences moins intuitives.
⬤ Les petites images de la version Kindle peuvent gêner l'utilisation.
⬤ Certains avertissements concernant les problèmes de santé peuvent perturber les débutants.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Basic Yoga for Increasing Energy: Yoga Therapy for Revitalization and Increasing Energy
Contenu du livre :
Energize Yourself with Basic Yoga (Faites le plein d'énergie avec le yoga de base !)
Si vous voulez un moyen naturel de booster votre énergie, ce livre est fait pour vous.
Suivez ces 10 routines de yoga de base pour dynamiser votre corps et votre esprit.
Toutes les séquences sont conçues pour les débutants, de sorte que toute personne intéressée par le yoga peut les réaliser.
Energisez-vous de manière naturelle, car Basic Yoga for Increasing Energy est tout ce dont vous avez besoin.
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La prescription parfaite de yoga pour augmenter l'énergie
⬤ Des routines de yoga énergisantes spécifiques à utiliser en fonction de l'heure de la journée.
⬤ Des routines générales à utiliser à tout moment.
⬤ Descriptions détaillées des poses de yoga de base.
⬤ Des images claires et simples.
⬤ Des techniques de respiration du yoga.
⬤ Des informations importantes sur la sécurité et sur la nécessité d'éviter certaines postures de yoga.
⬤ Comment faire du yoga nidra.
⬤ Plus de 65 poses de yoga de base pour vous permettre de créer vos propres routines.
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Plus d'autres avantages du yoga
Non seulement vous ferez du yoga pour avoir de l'énergie et vous détendre, mais vous obtiendrez aussi tous les autres bienfaits du yoga.
⬤ Augmentation de la force.
⬤ Améliorer la flexibilité.
⬤ Réduire le stress.
⬤ Apaisement de l'esprit.
⬤ Perte de poids.
⬤ Dormir mieux.
⬤ Être plus heureux.
... pour n'en citer que quelques-uns.
Durée limitée...
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925979770 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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Actuellement disponible, en stock.
