Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur le livre Vegan Ketogenic Diet font état d'un mélange d'expériences positives et négatives. De nombreux utilisateurs apprécient la variété des recettes et l'inclusion d'un plan de repas, tandis que d'autres expriment leur frustration face aux ingrédients non végétaliens et au manque d'informations nutritionnelles.
Avantages:Variété de recettes, plan de repas sur 15 jours inclus, facile à suivre, options végétaliennes uniques, certaines recettes sont simples à préparer, mise en page conviviale.
Inconvénients:Certaines recettes contiennent des ingrédients non végétaliens (par exemple, des protéines de lactosérum), aucune information nutritionnelle ou nombre de glucides n'est fourni, certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver, problèmes de compatibilité avec les lecteurs électroniques, erreurs dans les descriptions des recettes.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
Vegan Ketogenic Diet: High Fat and Low Carb Vegan Recipes for Weight Loss
Contenu du livre :
Voulez-vous perdre du poids rapidement ? Vous êtes végétalien ? Alors le régime cétogène végétalien est parfait pour vous.
Lisez alors ci-dessous
Le régime cétogène favorise la consommation de graisses bénéfiques pour l'organisme tout en réduisant l'apport en glucides. L'organisme a besoin de glucides pour mener à bien ses activités quotidiennes. Toutefois, l'alimentation moderne est tellement riche en glucides que ceux-ci ne sont pas tous utilisés en une journée. Le surplus est stocké dans l'organisme sous forme de graisse. Cette graisse peut parfois se transformer en graisse viscérale, difficile à déstocker et à éliminer. Il en résulte un corps obèse incapable de brûler les dépôts de graisse excessifs.
Le régime cétogène vise à éliminer cette situation. Il permet de réduire les glucides qui se transforment en graisses et favorise la consommation de bonnes graisses qui aident à décomposer les graisses stockées. On croit souvent à tort que le régime cétogène est un régime à base de viande. Or, il peut être modifié pour s'adapter aux goûts des végétariens et des végétaliens.
Le régime végétalien cétogène encourage la consommation de fruits frais, de légumes et de céréales complètes qui n'ont subi aucun traitement chimique. Il interdit strictement la consommation d'aliments vides et transformés susceptibles de remplir l'organisme de toxines. Outre la perte de poids, le régime cétogène présente toute une série d'autres avantages pour l'organisme. Il permet notamment de lutter contre des maladies telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires, d'améliorer la santé de la peau et des cheveux, d'augmenter l'énergie et de renforcer l'immunité.
Voici ce que vous apprendrez :
⬤ Qu'est-ce que le régime cétogène végétalien ?
⬤ Des recettes simples qui peuvent être préparées par n'importe qui.
⬤ Des recettes qui utilisent des ingrédients simples et faciles à trouver.
⬤ Un menu délectable pour le petit-déjeuner.
⬤ Un menu pour le déjeuner et le dîner conçu pour convenir à un large éventail de palais.
⬤ Des recettes simples pour le petit-déjeuner.
⬤ Un plan de repas complet sur 15 jours pour vous aider à démarrer.
Apprenez à préparer ces délicieuses recettes :
⬤ Keto Protein Pancakes.
⬤ Cantaloup Smoothie.
⬤ Soupe d'avocat réfrigérée.
⬤ Salade de faux thon.
⬤ Amandes épicées.
⬤ Pad thaï à faible teneur en glucides.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780648399575 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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