Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Si certains l'ont trouvé utile, en particulier pour les jeunes, d'autres ont indiqué qu'il n'était pas efficace pour des problèmes spécifiques tels que les TSA et l'anxiété.
Avantages:⬤ Facile à lire
⬤ recommandé pour les adolescents et les jeunes adultes
⬤ certains ont trouvé qu'il s'agissait d'une bonne ressource pour les filles.
Pas efficace pour certains utilisateurs, en particulier ceux atteints de TSA et d'anxiété ; considéré comme aride et manquant d'éléments visuels.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Procrastination for Teens: A CBT Guide for College-Bound Students
Contenu du livre :
« Utile pour les étudiants qui veulent arrêter de procrastiner, mieux réussir à l'école et accomplir plus de choses ».
-- Booklist.
La procrastination est une habitude qui peut entraver votre réussite et vous suivre jusqu'à l'âge adulte. Dans ce livre, Bill Knaus, expert en procrastination, propose un guide étape par étape pour vaincre la procrastination. Grâce à des exercices simples et amusants et à des compétences basées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), vous apprendrez à organiser votre emploi du temps, à gérer vos devoirs, à surmonter les discours négatifs sur vous-même et à améliorer votre estime de soi.
La procrastination est un sujet universel - c'est un problème qui touche des millions de lycéens et d'étudiants et qui préoccupe les enseignants et les parents. Si vous êtes quelqu'un qui procrastine, vous savez que vos retards peuvent avoir un impact négatif sur votre vie, en particulier en ce qui concerne les notes et la préparation de l'avenir. Pire encore, si vous ne parvenez pas à surmonter votre habitude de procrastination, cela peut avoir un effet limitatif sur votre réussite en tant qu'adulte. Alors, que pouvez-vous faire pour éliminer les barrières de la procrastination et relever vos défis avec succès ?
Vaincre la procrastination pour les adolescents est un cahier d'exercices pratique, étayé par des recherches, qui vous aidera à comprendre l'habitude de la procrastination, à la réduire et à accroître votre capacité à faire les choses. À l'aide de conseils et d'outils fondés sur la TCC, vous apprendrez à vous débarrasser de vos peurs infondées, à améliorer votre perception de vous-même, à gérer votre temps et vos sentiments d'ennui ou d'indifférence, à accroître votre esprit critique et votre sens de l'organisation, et bien d'autres choses encore.
Grâce à ce manuel de formation complet, vous développerez la maîtrise de soi dont vous avez besoin pour réduire la procrastination et être prêt à relever vos défis, à faire plus de choses, à vous sentir mieux et à vous préparer pour l'avenir - en préparant le terrain pour réussir au lycée, à l'université et au-delà.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626254572 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 176 |
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