Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la sténose spinale reçoit des critiques mitigées de la part des utilisateurs, beaucoup louant sa clarté et son utilité pour comprendre la maladie et proposer des exercices efficaces. Les utilisateurs estiment généralement que le contenu est intéressant, même si les avis divergent quant au coût du livre et à la profondeur des informations fournies.
Avantages:⬤ Des explications claires et informatives sur la sténose spinale et son anatomie.
⬤ Des exercices efficaces sont proposés, qui ont apparemment aidé de nombreux utilisateurs à soulager la douleur et à renforcer leur dos.
⬤ De nombreux lecteurs trouvent le style d'écriture accessible et facile à comprendre.
⬤ Les utilisateurs affirment avoir amélioré leurs symptômes et leur qualité de vie en général après avoir suivi les exercices.
⬤ Le livre est perçu comme une bonne alternative aux options chirurgicales.
⬤ Certains utilisateurs estiment que le livre est trop cher pour le contenu qu'il fournit, suggérant que les exercices peuvent être trouvés gratuitement en ligne.
⬤ Quelques critiques mentionnent que le livre est plus long que nécessaire et qu'il pourrait être plus concis.
⬤ Quelques critiques sur le format et la présentation, par exemple l'absence d'instructions vidéo pour les exercices.
⬤ Application spécifique limitée pour les personnes souffrant de sténose rachidienne cervicale par rapport à la sténose rachidienne lombaire.
(basé sur 79 avis de lecteurs)
Titre original :
Treat Your Own Spinal Stenosis
Contenu du livre :
Vous souffrez d'une sténose spinale - et maintenant ? Comment l'avez-vous contractée ? Que se passe-t-il exactement dans votre dos ? Y a-t-il des exercices spécifiques qui vous aident vraiment ? Qu'arrivera-t-il à votre dos si vous ne vous en occupez pas ?
Avec ce livre en main, Jim Johnson, PT - avec plus de 31 ans d'expérience clinique - répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore. Il inclut également un programme complet à domicile qui vous montre comment réduire les raideurs, vous débarrasser des douleurs au dos et aux jambes, renforcer les muscles stabilisateurs essentiels du dos tels que le multifidus, et prévenir de futures crises de mal de dos.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781642379587 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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