Revenir à nos sens : Se guérir et guérir le monde par la pleine conscience

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, « Coming to Our Senses » de Jon Kabat-Zinn est une exploration bien accueillie de la pleine conscience et de la méditation qui a inspiré de nombreux lecteurs. Le livre souligne l'importance d'être présent et conscient dans la vie quotidienne, en promouvant des techniques pratiques de pleine conscience. Bien que les lecteurs apprécient sa profondeur et ses idées, certains critiquent sa longueur, ses répétitions et son style d'écriture, suggérant qu'il pourrait être plus concis.

Avantages:

⬤ Offre des perspectives profondes sur la pleine conscience et la méditation.
⬤ Encourage les lecteurs à être présents et conscients dans leur vie.
⬤ Inspire des changements positifs dans le bien-être personnel et la perspective.
⬤ Bien écrit et articulant des idées complexes avec éloquence.
⬤ Contient des techniques de méditation pratiques que beaucoup trouvent bénéfiques.

Inconvénients:

⬤ Très long, certaines sections semblent redondantes ou inutiles.
⬤ Le style d'écriture peut être trop complexe et trop long, ce qui fatigue le lecteur.
⬤ Certains lecteurs estiment que le contenu est désorganisé ou qu'il mériterait d'être mieux édité.
⬤ Quelques-uns critiquent la profondeur philosophique, jugée parfois trop importante, ce qui entraîne un désengagement.

(basé sur 154 avis de lecteurs)

Titre original :

Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness

Contenu du livre :

Reprenez vos esprits avec le guide définitif d'une vie pleine de sens, rédigé par un expert mondial du lien entre la pleine conscience et le bien-être physique et spirituel.

"(Le) voyage vers la santé et la raison n'est rien de moins qu'une invitation à s'éveiller à la plénitude de nos vies, comme si elles avaient réellement de l'importance..." --Jon Kabat-Zinn, extrait de l'introduction.

Jon Kabat-Zinn a changé la façon dont nous concevons la conscience dans la vie quotidienne avec son introduction désormais classique à la pleine conscience, Wherever You Go, There You Are. Aujourd'hui, avec Coming to Our Senses, il propose le livre définitif de notre époque sur le lien entre la pleine conscience et notre bien-être physique et spirituel. Avec une rigueur scientifique, une habileté poétique et des histoires personnelles fascinantes, Jon Kabat-Zinn examine les mystères et les merveilles de notre esprit et de notre corps, décrivant des méthodes simples et intuitives qui nous permettent de mieux comprendre, grâce à nos sens, notre beauté, notre génie et notre chemin de vie dans un monde compliqué, dominé par la peur et en rapide évolution.

Dans chacune des huit parties du livre, Jon Kabat-Zinn explore une autre facette de la grande aventure de la guérison de nous-mêmes - et de notre monde - par la pleine conscience, en mettant l'accent sur les "paysages sensoriels" de nos vies et sur la façon dont une conscience plus intentionnelle des sens, y compris de l'esprit humain lui-même, nous permet de vivre plus pleinement et plus authentiquement. En "revenant à nos sens" - à la fois littéralement et métaphoriquement en nous ouvrant à notre connexion innée avec le monde qui nous entoure et en nous - nous pouvons devenir des êtres humains plus compatissants, plus incarnés, plus conscients et, ce faisant, contribuer à la guérison du corps politique ainsi qu'à notre propre vie, par des moyens à la fois petits et grands.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780786886548
• Auteur : Jon Kabat-Zinn
• Éditeur : Hachette Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché