Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Jon Kabat-Zinn a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son expertise en matière de pleine conscience et de méditation, tandis que d'autres critiquent le style d'écriture et la profondeur du contenu. Plusieurs lecteurs ont trouvé le livre inspirant et une excellente introduction aux pratiques de pleine conscience, tandis que d'autres l'ont trouvé verbeux et manquant de conseils pratiques.
Avantages:⬤ Écrit par une autorité reconnue en matière de méditation et de pleine conscience
⬤ inspire l'engagement et l'enthousiasme pour la pratique
⬤ format accessible pour ceux qui débutent dans la méditation
⬤ offre des idées précieuses sur la pleine conscience qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Style d'écriture verbeux et alambiqué qui peut nuire à la compréhension
⬤ certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur et de conseils pratiques sur la pleine conscience et la méditation
⬤ peut être répétitif et ne pas être suffisamment axé sur les promesses du titre.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation Is Not What You Think: Mindfulness and Why It Is So Important
Contenu du livre :
Bienvenue à un cours magistral sur la pleine conscience.
Jon Kabat-Zinn est considéré comme « l'un des meilleurs enseignants de la pleine conscience que vous rencontrerez jamais » (Jack Kornfield). Depuis des décennies, il enseigne les bienfaits tangibles de la méditation au grand public. Aujourd'hui, des millions de personnes dans le monde ont adopté une pratique formelle de la méditation de pleine conscience dans leur vie quotidienne. Mais qu'est-ce que la méditation ? Et pourquoi cela vaut-il la peine d'essayer ? Ou de l'approfondir si vous la pratiquez déjà ?
Meditation Is Not What You Think répond à ces questions. Publié à l'origine en 2005 dans le cadre d'un ouvrage plus vaste intitulé Coming to Our Senses, il a été mis à jour avec une nouvelle préface de l'auteur et est encore plus pertinent aujourd'hui. Si vous êtes curieux de savoir pourquoi la méditation n'est pas faite pour les âmes sensibles, comment le fait de prendre un peu de temps chaque jour pour se laisser aller à la conscience peut en fait être un acte d'amour radical, et pourquoi l'attention est si importante, considérez ce livre comme une invitation à en apprendre davantage - de la part de l'un des pionniers du mouvement mondial en faveur de la pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316411745 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
