Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, salué pour ses messages concis et bien conçus qui renforcent la pratique de la pleine conscience et de la méditation. De nombreux lecteurs le trouvent utile pour les réflexions quotidiennes et le développement personnel. Cependant, certains utilisateurs se disent déçus par sa brièveté et son manque de profondeur par rapport à d'autres ouvrages de l'auteur.
Avantages:⬤ Bien écrit et illustré
⬤ utile pour la pleine conscience et la méditation
⬤ court et facile à lire
⬤ sert de rappel quotidien
⬤ peut être utilisé dans divers contextes comme les cours de tai-chi
⬤ portable et compact.
⬤ Certains le trouvent trop bref ou manquant de profondeur
⬤ pas ce que tous les lecteurs attendaient par rapport à d'autres livres de l'auteur
⬤ certains ont connu des retards de livraison.
(basé sur 65 avis de lecteurs)
Titre original :
Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness
Contenu du livre :
Oui, il existe réellement un moyen de laisser chaque chose devenir votre professeur, de laisser la vie elle-même et tout ce qui s'y déroule, la "catastrophe totale" de la condition humaine selon les mots de Zorba le Grec, façonner votre développement et votre maturation continus. Des millions de personnes ont suivi ce chemin vers plus de santé mentale, d'équilibre et de bien-être, souvent en dépit d'un stress énorme, de la douleur, de l'incertitude, du chagrin et de la maladie.
Dans son livre phare, Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn a fait connaître au monde entier cette approche novatrice, connue sous le nom de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Aujourd'hui, dans ce volume complémentaire, 100 conseils tirés de cet ouvrage révolutionnaire ont été soigneusement sélectionnés pour vous inspirer à embrasser ce qu'il y a de plus profond, de meilleur et de plus beau en vous.
Que vous essayiez d'apprendre la patience, de supporter la douleur, de faire face au stress et aux défis énormes de notre époque, d'améliorer vos relations ou de vous libérer d'émotions, de pensées et de comportements destructeurs, ces méditations d'une simplicité trompeuse vous rappelleront que vous disposez de ressources intérieures profondes dans lesquelles vous pouvez puiser, la plus importante d'entre elles étant le moment présent lui-même. Quel que soit votre âge ou que vous soyez familier avec le pouvoir de guérison de la pleine conscience, ce guide perspicace et inspirant vous aidera à honorer, à embrasser, à apprendre et à grandir dans chaque moment de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780385343237 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 152 |
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