Quand la vie frappe fort : Comment transcender le chagrin, la crise et la perte grâce à la thérapie d'acceptation et d'engagement (édition 16 pt en gros caractères)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié des lecteurs pour les stratégies et les idées utiles qu'il propose pour faire face aux défis de la vie, en particulier au deuil et à la perte. Il est basé sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et combine des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la pleine conscience. De nombreux lecteurs décrivent ce livre comme un changement de vie et une ressource précieuse pour toute personne confrontée à des moments difficiles.

Avantages:

⬤ Il s'agit d'un livre qui change la vie
⬤ des stratégies d'adaptation efficaces
⬤ des exercices pratiques et des conseils
⬤ combine l'ACT avec des éléments de la TCC et de la TCD
⬤ utile pour les personnes qui font face à un deuil ou à un traumatisme
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une excellente source de référence permanente.

Inconvénients:

Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

When Life Hits Hard: How to Transcend Grief, Crisis, and Loss with Acceptance and Commitment Therapy (Large Print 16 Pt Edition)

Contenu du livre :

Qu'il s'agisse de la perte d'un être cher, de la fin d'une relation, d'une pandémie ou d'une catastrophe naturelle, rien ne nous prépare vraiment à ces moments où la vie nous frappe de plein fouet et bouleverse notre monde.

Dans ce guide d'auto-assistance, l'auteur à succès Russ Harris propose des compétences pratiques fondées sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour aider les lecteurs à se remettre du chagrin, de la perte et de la crise, à transcender la douleur et la souffrance et à se construire une vie riche et pleine de sens, même face à l'adversité.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781038722737
• Auteur : Russ Harris
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché