Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, loué pour son intégration des neurosciences, des pratiques de pleine conscience et des anciennes traditions de sagesse, en particulier le bouddhisme. Les lecteurs trouvent l'ouvrage accessible, informatif et inspirant, avec des méditations guidées pratiques qui apportent une valeur ajoutée. Toutefois, certaines critiques portent sur le caractère répétitif de l'ouvrage et sur le manque perçu de nouvelles perspectives ou de complexité, certains lecteurs estimant que le contenu aurait pu être traité dans des ouvrages antérieurs.
Avantages:Informatif et édifiant, méditations guidées pratiques, recherche psychologique bien intégrée, style d'écriture accessible, bon pour les lecteurs intéressés par la pleine conscience et les neurosciences, fournit des techniques faciles à mettre en œuvre, et offre des perspectives issues à la fois de la science moderne et des philosophies anciennes.
Inconvénients:Certains trouvent que le livre est répétitif et manque d'idées novatrices, que certaines sections sont trop académiques ou arides, et qu'il peut ne pas convenir à ceux qui recherchent des concepts complètement nouveaux. Un lecteur a estimé qu'il n'apportait aucune information nouvelle par rapport à d'autres ouvrages de développement personnel.
(basé sur 60 avis de lecteurs)
Titre original :
Neurodharma: New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
Contenu du livre :
LOS ANGELES TIMES BESTSELLER - "Une feuille de route facile à suivre pour créer une paix intérieure quotidienne dans le monde de plus en plus complexe d'aujourd'hui" --Lori Gottlieb, MFT, New York Times bestseller auteur de Maybe You Should Talk to Someone.
Tout au long de l'histoire, les gens ont cherché à atteindre les sommets du potentiel humain, à devenir aussi sages et forts, heureux et aimants qu'il est possible de l'être. Aujourd'hui, la science récente révèle que ces remarquables façons d'être sont basées sur des changements tout aussi remarquables dans notre propre système nerveux, ce qui les rend plus accessibles que jamais.
Dans Neurodharma, la suite de son classique Le cerveau de Bouddha, Rick Hanson, PhD, auteur de best-sellers du New York Times, ne se contente pas d'explorer les nouvelles neurosciences de l'éveil, mais propose également un plan audacieux mais plausible pour reproduire les expériences de pointe, le sentiment d'unité et même l'illumination elle-même. Et il le fait avec son mélange caractéristique de science solide et d'encouragement chaleureux, en vous guidant sur ce chemin de grande portée avec de l'humour, des outils accessibles et des exemples personnels.
Ouvrage novateur et pratique, Neurodharma présente sept pratiques visant à renforcer les circuits neuronaux du contentement profond et de la paix intérieure - des qualités qui offrent un soutien essentiel dans la vie de tous les jours tout en favorisant l'exploration des limites les plus radicales de la conscience humaine. Pas à pas, ce livre explique comment appliquer ces connaissances afin de cultiver une présence d'esprit inébranlable, un cœur courageux et la sérénité dans un monde en mutation. Les percées des grands maîtres ne sont pas réservées à quelques élus. Le Dr Hanson montre comment nous pouvons les incarner nous-mêmes dans la vie quotidienne pour gérer le stress, guérir de vieilles douleurs, nous sentir à l'aise avec les autres et nous reposer dans le sens de notre bonté naturelle.
Le Bouddha n'a pas eu recours à l'IRM pour devenir illuminé. Pourtant, 2 500 ans après avoir parcouru les routes poussiéreuses du nord de l'Inde, les neuroscientifiques découvrent les mécanismes cérébraux qui sous-tendent l'analyse pénétrante de l'esprit du Bouddha. Grâce à des recherches approfondies, des récits, des méditations guidées, des exemples et des applications, le Dr Hanson propose une vision fascinante et inspirante de ce que nous pouvons être, ainsi qu'un chemin efficace pour réaliser cette merveilleuse possibilité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593135488 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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