Neurodharma - 7 étapes vers le plus grand bonheur

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs. Beaucoup l'ont trouvé instructif et inspirant, appréciant particulièrement l'intégration des neurosciences, de la psychologie et des anciennes traditions de sagesse, en particulier le bouddhisme. Les méditations guidées et les exercices pratiques ont été soulignés comme des points forts. Toutefois, certains lecteurs lui ont reproché d'être répétitif, de manquer d'idées nouvelles ou d'être trop académique. Dans l'ensemble, ce livre semble trouver un écho particulier auprès des personnes intéressées par la pleine conscience et le développement personnel.

Avantages:

⬤ Informatif, édifiant et inspirant
⬤ excellente intégration des neurosciences et du bouddhisme
⬤ style d'écriture chaleureux et accessible
⬤ méditations guidées pratiques
⬤ bénéfique pour le développement personnel
⬤ adapté à différents milieux
⬤ engageant pour les lecteurs intéressés par la science de l'esprit.

Inconvénients:

⬤ Certains le trouvent répétitif et manquant d'informations nouvelles
⬤ peut être trop académique pour certains
⬤ ne convient pas aux lecteurs qui cherchent seulement à se sentir mieux sans exploration plus profonde
⬤ certaines sections peuvent sembler sèches ou trop familières.

(basé sur 60 avis de lecteurs)

Titre original :

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Contenu du livre :

Réentraînez votre cerveau pour vous libérer de la souffrance grâce à ce plan radicalement audacieux mais pratique en sept étapes.

Dans ce nouveau livre révolutionnaire, l'auteur à succès, psychologue et neuroscientifique Rick Hanson associe les dernières recherches aux anciens enseignements contemplatifs pour nous montrer comment atteindre les plus hauts sommets du bonheur. Carte routière éclairante, Neurodharma révèle le secret du renforcement des circuits neuronaux du calme profond, du contentement, de la gentillesse et de la sagesse - des qualités dont nous avons tous besoin pour réussir face à l'adversité en ces temps modernes.

Neurodharma est la clé qui vous permettra de libérer votre cœur et votre esprit, de vous libérer de la souffrance et d'embrasser une vie de paix intérieure.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781846046506
• Auteur : Rick Hanson
• Éditeur : Ebury Publishing
• Sous-titre : 7 Steps to the Highest Happiness
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 352