Avis des lecteurs
Résumé:Le cerveau de Bouddha combine les neurosciences et les enseignements bouddhistes pour explorer comment la méditation peut améliorer le bonheur, l'amour et la sagesse. Il fournit des conseils pratiques sur l'application de ces principes dans la vie quotidienne tout en expliquant les mécanismes cérébraux sous-jacents. Le livre est bien structuré en sections traitant de la souffrance, du bonheur, de l'amour et de la sagesse, ce qui le rend accessible aux lecteurs qui ne connaissent pas ces concepts. Cependant, certains critiques ont trouvé que le langage était trop compliqué et que le contenu scientifique manquait de profondeur.
Avantages:⬤ Intègre les neurosciences aux enseignements pratiques du bouddhisme.
⬤ Offre des conseils clairs et des techniques de méditation pratiques.
⬤ Bien structuré, avec des sections distinctes qui facilitent la navigation.
⬤ Permet aux lecteurs de changer leur état d'esprit et d'améliorer leur bien-être mental.
⬤ Simplifie des idées scientifiques complexes pour un public général.
⬤ Le langage est parfois trop complexe et énigmatique, ce qui crée de la confusion chez certains lecteurs.
⬤ Certaines explications scientifiques sont considérées comme trop simplistes ou manquant de profondeur.
⬤ Critique pour avoir essayé de couvrir trop de sujets de manière superficielle sans les explorer en profondeur.
⬤ Les conseils répétitifs peuvent lasser le lecteur et rendre difficile l'application cohérente d'enseignements spécifiques.
(basé sur 987 avis de lecteurs)
Titre original :
Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
Contenu du livre :
Si vous changez votre cerveau, vous pouvez changer votre vie. De grands maîtres comme Bouddha, Jésus, Moïse, Mahomet et Gandhi sont tous nés avec un cerveau construit essentiellement comme celui de n'importe qui d'autre, mais ils ont ensuite modifié leur cerveau de manière à changer le monde.
La science révèle aujourd'hui comment le flux des pensées sculpte réellement le cerveau, et nous apprenons de plus en plus qu'il est possible de renforcer les états positifs du cerveau. En combinant les percées des neurosciences avec les connaissances issues de milliers d'années de pratique de la pleine conscience, vous pouvez vous aussi utiliser votre esprit pour modeler votre cerveau en vue d'un bonheur, d'un amour et d'une sagesse accrus. Le cerveau de Bouddha s'appuie sur les recherches les plus récentes pour montrer comment stimuler votre cerveau afin d'obtenir des relations plus épanouissantes, une vie spirituelle plus profonde et un plus grand sentiment de confiance intérieure et de valeur.
À l'aide de méditations guidées et d'exercices de pleine conscience, vous apprendrez à activer les états cérébraux du calme, de la joie et de la compassion au lieu de l'inquiétude, de la tristesse et de la colère. Plus important encore, vous favoriserez une croissance psychologique positive qui changera littéralement votre façon de vivre au quotidien.
Ce livre présente une intersection sans précédent entre la psychologie, la neurologie et la pratique contemplative. Il est rempli d'outils et de compétences pratiques que vous pouvez utiliser chaque jour pour exploiter le potentiel inutilisé de votre cerveau et le recâbler au fil du temps pour un plus grand bien-être et une plus grande tranquillité d'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572246959 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 272 |
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