Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent l'utilité du livre pour fournir de nouvelles idées d'exercices et son utilité pour les entraîneurs personnels. Toutefois, certains commentaires portent sur la qualité de l'ouvrage.
Avantages:⬤ Fournit de nombreuses nouvelles idées d'exercices
⬤ très utiles pour les entraîneurs et les amateurs de fitness
⬤ bien accueilli et loué par de nombreux lecteurs.
La qualité du papier et l'impression en couleur du livre pourraient être améliorées.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Weights on the Bosu Balance Trainer: Strengthen and Tone All Your Muscles with Unstable Workouts
Contenu du livre :
Le BOSU(R) Balance Trainer vous permet de passer au niveau supérieur en matière d'entraînement aux poids et de créer des séances d'entraînement dynamiques qui conditionnent et renforcent chaque muscle.
Associer des poids à la plate-forme instable unique du BOSU(R) Balance Trainer est le moyen idéal de se mettre en forme, de brûler des graisses et de développer des muscles puissants et secs. Les haltères développent et sculptent les muscles principaux, tandis que l'équilibre tonifie les muscles secondaires et les muscles de soutien pour des résultats optimaux. Le programme unique de ce livre s'appuie sur cette combinaison imbattable pour dynamiser votre entraînement grâce à des exercices très efficaces.
FLYS en position allongée sur le dôme pour cibler la poitrine et déchiqueter le tronc.
- CURLS en équilibre sur le côté plat pour développer les biceps et tonifier les jambes.
- SQUATS sur les genoux profonds avec un bpress au-dessus de la tête pour travailler tous les groupes musculaires.
Avec des dizaines d'exercices faciles à suivre et entièrement illustrés, ainsi que des programmes d'entraînement jour par jour pour les débutants, les sportifs du dimanche et les athlètes de haut niveau, Les poids sur l'appareil d'entraînement BOSU(R) est le guide ultime pour transformer rapidement votre corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612431277 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
