Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un programme d'entraînement visant à renforcer les muscles du tronc, principalement par le biais de divers exercices de redressement assis. Si de nombreux utilisateurs apprécient la variété et la progression structurée des exercices, ils ont des doutes quant à la qualité de la reliure du livre et à l'aspect pratique du programme d'entraînement. Certains trouvent les approches efficaces et les informations utiles, tandis que d'autres estiment qu'elles ne sont pas suffisamment approfondies.
Avantages:Expériences positives des utilisateurs, exercices efficaces de renforcement du tronc, bonne variété d'exercices, faciles à suivre, accessibles aux débutants, peu d'équipement nécessaire, aide pour les problèmes de dos, agréable et complet pour beaucoup.
Inconvénients:Mauvaise qualité de la reliure entraînant la chute des pages, nécessite du matériel supplémentaire pour certains exercices, n'est pas aussi simple que d'autres livres de fitness, certains utilisateurs le trouvent trop simpliste ou manquant de profondeur, les attentes basées sur des approches différentes peuvent conduire à la déception.
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Titre original :
7 Weeks to 300 Sit-Ups: Strengthen and Sculpt Your Abs, Back, Core and Obliques by Training to Do 300 Consecutive Sit-Ups
Contenu du livre :
ÊTES-VOUS PRÊT À SCULPTER VOS ABDOMINAUX ?
Suivez le programme de 7 semaines de ce livre et vous augmenterez massivement la force et le tonus musculaire de votre tronc, de votre dos et de vos obliques à un point tel que vous serez capable de faire 300 redressements assis consécutifs. Rempli de tableaux clairs et de photos utiles, 7 Weeks to 300 Sit-Ups vous dit tout ce que vous devez savoir sur l'exercice ultime pour votre tronc et comprend : - Des instructions sur la façon de faire une série de redressements assis.
Des instructions sur la façon de faire un redressement assis parfait.
- Des programmes d'entraînement progressifs faciles à suivre.
- Des défis supplémentaires pour un renforcement extrême
Proposant des programmes quotidiens testés sur le terrain et plus de 30 exercices de musculation, ce livre a quelque chose à offrir à tout le monde : des débutants qui se lancent dans un nouveau programme d'entraînement aux athlètes qui cherchent à élargir leurs options d'entraînement de la force.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612430492 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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